Home
»
Popular Posts
-
Sau những một tuần làm việc vất vả, những ngày nghỉ cuối tuần là khoảng thời gian lý tưởng để tất cả các thành viên trong gia đình có thời g... -
Vị trí đặt giường ngủ không chỉ giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn mà còn là phong thủy của ngôi nhà. Vị trí đặt giường ngủ có ảnh hưởng khô... -
Bạn đã chuẩn bị gì để đón tết, dưới đây là công thức làm mứt rau câu vô cùng đơn giản. Mang đến món ăn lạ miệng chắc chắn vị khách nào cũng ... -
Bao quy đầu là gì? Đây là câu hỏi được nhiều nam giới đặt ra đặc biệt là nam giới đang trong độ tuổi dậy thì. Hôm nay, chúng ta hãy cùng ng... -
Trong năm 2014, Ronaldo cũng các đồng đội đã đã có chức vô địch thứ mười Champions league, danh hiệu được gọi là decimal hết sức cao quý....
Tư vấn chăm sóc khớp khi chuyển mùa
19:52 |Thắc mắc của độc giả xoay quanh các bệnh khớp, cách chăm sóc và bảo vệ khớp khi thời tiết chuyển mùa sẽ được tư vấn, giải đáp trên VnExpress từ ngày 18/8 đến 24/8.
Sắc đẹp chóng phai do hệ trục Não bộ - Tuyến Yên – Buồng trứng suy yếu
19:28 |Tình trạng da khô nhăn, sạm nám, tóc mỏng rụng, ăn ít vẫn tích mỡ nhiều, sức khỏe, sinh lý tuột dốc… ở phụ nữ sau tuổi 35 thường được cho là do suy giảm nội tiết tố. Tuy nhiên, “phần chìm của tảng băng”, gốc rễ của những biến đổi đáng buồn này chính là sự suy yếu của hệ trục điều hành nội tiết, bao gồm bộ ba não bộ - tuyến yên – buồng trứng.
BS Nguyễn Thị Hồng Minh
(Giám đốc Trung tâm Tư vấn sức khỏe sinh sản, BV Phụ sản Trung ương)
Hệ trục não bộ - tuyến yên - buồng trứng quyết định sắc đẹp
“Bác sĩ ơi, tôi mới ngoài 30 mà sao da đã bị nám rồi?”, “Sao nếp nhăn ở khóe miệng và khóe mắt nhiều quá?”, “Vì sao tóc tôi rụng nhiều quá vậy?”… Khi đến khám, rất nhiều chị em phụ nữ đã liên tục hỏi dồn như thế. Rõ ràng, phái đẹp lúc nào cũng quan tâm đến vẻ ngoài của mình, và bất cứ dấu hiệu phai nhạt nào cũng khiến chị em phải hốt hoảng lo sợ. Nhiều người vẫn cho rằng, nhan sắc rục rịch biến đổi như vậy là do nội tiết tố. Nhưng thật ra, vấn đề bắt nguồn từ sự suy giảm hoạt động của hệ trục não bộ - tuyến yên – buồng trứng, “bộ ba quyền lực” vốn đã điều hành nội tiết ngay từ những ngày dậy thì.
Hệ nội tiết hoạt động theo “ngành dọc” tức là điều hành từ trên não bộ - tuyến yên xuống buồng trứng. Đồng thời, sự điều hành này rất “dân chủ” nhờ cơ chế điều khiển ngược (feedback), tức là khi hàm lượng nội tiết buồng trứng tăng cao, chúng sẽ báo về não để trung ương giảm bớt những nội tiết kích thích. Nhờ vậy mà nội tiết cân chỉnh và điều hòa làm làn da của phụ nữ căng sáng mịn màng, vóc dáng thon gọn, cân đối, sức khỏe ổn định.
Tuy nhiên, khi bước qua tuổi 35, hệ trục não bộ - tuyến yên - buồng trứng dần bị suy thoái, khó phối hợp nhịp nhàng với nhau làm hệ thống nội tiết gặp nhiều trục trặc, rối loạn. Các nội tiết sản sinh không còn đúng với nhu cầu của cơ thể nữa nên tạo đà cho nhiều bệnh lý xuất hiện, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng sống của người phụ nữ. Lúc này, sức khỏe, sắc đẹp và đời sống chăn gối của người phụ nữ tuổi quanh mãn kinh gặp phải nhiều “bão tố” bất ngờ. Điểm dễ dàng nhận thấy là sự “xuống sắc” của làn da, vóc dáng.
Làn da phụ nữ ở độ tuổi này sẽ có nhiều dấu hiệu xấu như: trở nên khô ráp, xỉn màu, da nhão, chảy xệ, xuất hiện nếp nhăn và các đốm da bất thường về màu sắc... Những triệu chứng này thể hiện rõ và sớm nhất ở các vùng phơi bày ra nắng như mặt, cổ, lưng bàn tay. Bên cạnh đó, lượng mỡ thừa tích lũy ngày càng nhiều tại vùng bụng, đùi và tóc mỏng đi, dễ gãy rụng so với thời con gái v.v…
Chăm sóc hệ trục từ sớm để duy trì sức khỏe và sắc đẹp
Câu chuyện làm chậm lại quy luật lão hóa để giữ cho mình luôn tươi trẻ, khỏe khoắn, tràn đầy sức sống vốn luôn là mối quan tâm lớn của mỗi chị em. Chính vì vậy, các loại mỹ phẩm, kem dưỡng, mặt nạ… đã trở thành bạn đồng hành khi chị em bước vào độ tuổi sau 30, nhiều người còn tìm đến các sản phẩm bổ sung nội tiết. Tuy nhiên, với sự tiến bộ của khoa học, công cuộc chăm sóc sắc đẹp và sức khỏe hiện nay đã dần được quan tâm ở góc độ sâu bên trong, đó chính là: làm thế nào để duy trì hệ trục điều hành nội tiết, giúp cơ thể mỗi người tự điều chỉnh nội tiết theo đúng nhu cầu của mình.
Theo các chuyên gia, chị em hoàn toàn có thể làm được điều này để chăm sóc các vấn đề về sức khỏe - sắc đẹp - sinh lý nữ một cách hiệu quả và lâu dài với một công thức đơn giản, bao gồm: lối sống tích cực + dinh dưỡng hợp lý, đầy đủ vi chất + sử dụng thảo dược thiên nhiên.
Liệu pháp tốt hơn cả là chăm sóc hệ trục não bộ - tuyến yên - buồng trứng từ sớm để cơ thể tự điều chỉnh, cân đối “bản hòa tấu nội tiết”, qua đó phục hồi sự căng sáng, mịn màng của làn da, sự gọn gàng của vóc dáng, giảm thiểu những triệu chứng của thời kỳ quanh mãn kinh, đồng thời phòng ngừa các bệnh tim mạch,loãng xương, Alzheimer... Hiện nay, Lepidium Meyenii - thảo dược quý có nguồn gốc từ dãy Andes - Nam Mỹ được xem là liệu pháp an toàn, dài lâu cho phái đẹp nhằm giúp hệ trục nội tiết não bộ - tuyến yên - buồng trứng duy trì hoạt động tốt.
N.T.H.M
Thời tiết thất thường, bệnh nhân khớp kêu trời
03:32 |Miền Bắc vào thu nhưng vẫn với nắng nóng tới 37 độ, miền Trung và Nam cũng khó lường khi vừa mưa lạnh bỗng lại đổ nắng bất ngờ. Thời tiết này trở thành nỗi ám ảnh với nhiều bệnh nhân khớp.
Tờ mờ sáng, Khoa Khớp của Bệnh viện Bạch Mai, Hà Nội đã đông nghẹt bệnh nhân. Bà Minh (ngoài 50 tuổi, ở quận Thanh Xuân, Hà Nội) cho hay, mấy ngày nay cơ thể bà giống như máy dự báo thời tiết, trở trời là xương khớp, mình mẩy đau nhức. Các khuỷu tay, bả vai cứ cứng đơ, phải xoa bóp mãi mới bớt chút. “Kiểu gì mùa đông đến là chịu trận với cái khớp, nên mới chớm đau cũng phải cố đi khám”, bà Minh nhăn nhó nói.
Bệnh nhân chờ khám tại BV Chấn thương Chỉnh hình TP.HCM sáng 12.8 (Ảnh: T. Danh).
Mới hơn 6 giờ sáng, tại dãy phòng khám của Bệnh viện Chấn thương Chỉnh hình TP HCM đã diễn ra cảnh chen chúc, khổ sở của bệnh nhân đau khớp. Nhiều người phải đi nạng, ngồi xe lăn hoặc nhờ người thân dìu đến. Ở dãy ghế cuối cùng bên ngoài phòng khám, chị Lê Thị Nguyệt (41 tuổi, quê Ninh Thuận) mồ hôi nhễ nhại, gương mặt phờ phạc. Chị có tiền sử bị thoái hóa khớp 6 năm nay. Mỗi khi trái gió trở trời, chị luôn bị các cơn đau khớp hành hạ, đến nỗi toàn thân chỗ nào cũng ê ẩm như bị kim châm. Từ một người lo toan mọi việc trong nhà, nào bếp núc, chợ búa, nào chăm sóc ba mẹ già và các con, chị Nguyệt trở thành “gánh nặng chính” của gia đình. “Mỗi khi thời tiết thay đổi, toàn thân đau nhức không làm gì được là tôi lại thấy tủi thân vô cùng”, chị Nguyệt tâm sự.Với những người bị thoái hóa khớp như chị Nguyệt, các cơn đau khớp khi thời tiết thay đổi thường biểu hiện rõ rệt ở hông, đầu gối, khuỷu tay, vai, cổ… Đây là bệnh thường gặp nhất trong các bệnh về khớp mà nguyên nhân chủ yếu là do lớp sụn khớp bị tổn thương, bào mòn dần.
Tại Khoa khám bệnh Cơ - Xương - Khớp, Bệnh viện Chợ Rẫy, TP HCM rất đông bệnh nhân khớp từ các tỉnh cũng đổ về khám bệnh trong những ngày chuyển mùa này. Cô Nguyễn Thị Hoa (55 tuổi, ở Tây Ninh) kể: “Tôi bị viêm khớp dạng thấp và thoái hóa khớp đã hơn 4 năm nay, làm nghề nông nên quanh năm vất vả, chân tay ngày càng teo, từ 55kg xuống còn 33kg và gần như không đi lại được. May có đứa cháu đưa lên Chợ Rẫy khám, nằm viện hơn 2 tháng thì đi lại được. Giờ thì phải bắt mấy lượt xe lên đây để tái khám hàng tháng”.
Chịu đựng cơn đau khớp dọc 2 cánh tay suốt mười mấy năm nay mà không chạy chữa đúng nơi, bệnh của chị Lành (38 tuổi, Vũng Tàu) nay chuyển thành thoái hóa khớp. Chị Lành cho hay từng uống hơn 200 thang thuốc Nam, Bắc đủ cả nhưng tình trạng bệnh vẫn không hề thuyên giảm. Giờ đây, chị chỉ có thế làm được các việc nhẹ, hạn chế vận động nhưng những cơn đau khớp vẫn thường xuyên hành hạ chị. Dạo gần đây, thời tiết thay đổi lúc nóng lúc lạnh khiến khớp đau dữ dội, chị phải vội vàng đón xe lên Bệnh viện Chợ Rẫy để tái khám.
Một ca bệnh khớp đang điều trị vật lý trị liệu tại BV Chợ Rẫy (Ảnh: T. Linh).
Giáo sư - Bác sĩ Trần Ngọc Ân, Chủ tịch Hội Thấp khớp học Việt Nam cho biết, các bệnh về khớp đặc biệt là thoái hóa khớp có rất nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống của người bệnh, gây cản trở khả năng đi lại và làm xuất hiện những cơn đau đớn dai dẳng tại các khớp xương. Khi bị hạn chế khả năng đi lại, làm giảm chất lượng sống mà nặng nhất là bị tàn phế, ngoài yếu tố sức khỏe, người bệnh còn rất dễ rơi vào cảnh trầm cảm, u uất, có xu hướng sống tiêu cực, thụ động, tinh thần xuống dốc nghiêm trọng.
Theo y học cổ truyền, thời tiết thay đổi là điều kiện thuận lợi để các yếu tố gây bệnh xâm nhập vào cơ thể, lưu đọng lại ở các khớp xương khiến kinh lạc bị trì trệ, khí huyết kém lưu thông và phát sinh chứng đau nhức ở các khớp. Trong khi đó, y học hiện đại cho biết bệnh khớp thường trở nên nghiêm trọng hơn khi thời tiết chuyển mùa là do áp suất khí quyển thấp. Khi thời tiết thay đổi, áp suất khí quyển giảm xuống, các mô nở ra tạo áp lực lên các khớp. Đặc biệt đối với những bệnh nhân khớp mãn tính, lớp sụn khớp bị bào mòn trơ ra đầu xương lồi lõm, các dây thần kinh cũng nhạy cảm hơn nên sẽ cảm nhận các cơn đau nhức, cứng khớp rõ hơn.
Giáo sư Trần Ngọc Ân khuyến cáo, bệnh khớp đang có xu hướng tăng lên trong những năm gần đây. Phổ biến là thoái hoá khớp gối, viêm khớp dạng thấp, thoái hóa cột sống, lún xẹp đốt sống lưng ở nữ giới hoặc bệnh Gut (thống phong), viêm cột sống dính khớp, thoát vị đĩa đệm cột sống ở nam giới. Khi có dấu hiệu đau nhức xương khớp, người bệnh cần sớm đến bệnh viện có chuyên khoa xương khớp để được thăm khám và điều trị phù hợp.
Ngoài chế độ ăn uống giàu canxi, uống nhiều nước, để chăm sóc khớp, cần vận động nhẹ nhàng. Khi thời tiết thay đổi, bệnh nhân nên đi tất, không nên lội nước, lội bùn, ra ngoài khi có gió lạnh, đồng thời chú ý giữ ấm các khớp xương ở chân, tay, đầu gối, cổ, vai, cột sống vào thời điểm chuyển mùa, nhằm hạn chế các cơn đau khớp xâm lấn.
Đồng An - Bảo Thùy
Nguồn vnexpress.net
Nguy cơ bệnh khớp tàn phá cơ thể khi chuyển mùa
03:25 |Nguyên nhân hàng đầu gây tàn phế cho con người chính là các bệnh về xương khớp. Các thống kê cho thấy số bệnh nhân đặc biệt tăng mạnh với mức độ nghiêm trọng khi thời tiết thay đổi.
Rất nhiều người nghĩ bệnh khớp không gây tử vong bất ngờ nên không nguy hiểm. Thật ra, bệnh khớp âm thầm tàn phá sức khỏe, tinh thần, chất lượng sống của con người rất nghiêm trọng. Việc điều trị những căn bệnh này cũng rất tốn kém và mất nhiều thời gian.
PGS-TS Nguyễn Vĩnh Ngọc, Phó trưởng khoa Cơ - Xương - Khớp bệnh viện Bạch Mai, Hà Nội khuyến cáo, các bệnh khớp thường gia tăng đột biến vào giai đoạn chuyển mùa như: Thu - Đông và Đông - Xuân, đặc biệt vào thời tiết lạnh. Nguyên nhân là sức đề kháng của cơ thể giảm sút và các yếu tố gây bệnh như vi khuẩn, virus dễ dàng tấn công. Đối với những bệnh nhân bị thoái hóa khớp mãn tính, cơn đau sẽ biểu hiện rõ rệt hơn khi áp suất khí quyển giảm làm các mô nở ra, tạo áp lực lên các khớp đã bị bào mòn lớp sụn.
Khi trời trở lạnh, các gân cơ thường bị co rút gây nên chứng vẹo cổ cấp, các khớp đầu gối, bàn chân và tay thường bị đau nhức. Bệnh nhân thấp khớp có thể không đứng dậy hoặc nắm chặt tay được do cứng khớp vào buổi sáng. Đi lại khó khăn khiến người bệnh dễ ngã, có thể gây gãy xương. Nếu mang vác đồ vật nặng và không giữ ấm các khớp, bệnh tình có thể diễn biến xấu hơn.
Anh Nguyên Hậu (39 tuổi, Bình Dương) được chẩn đoán bị tổn thương sụn khớp cách đây 4 năm. Anh không đi tái khám định kỳ mà chỉ mua thuốc giảm đau uống. Bẵng đi một thời gian, khớp gối của anh đau nặng hơn, đi khám lại tại bệnh viện Chấn thương Chỉnh hình TP HCM thì anh được bác sĩ cho biết đã bị thoái hóa khớp gối khá nặng. Gần đây, thời tiết thay đổi, anh Hậu liên tục gặp phải các triệu chứng nghiêm trọng như đau nhức khớp dữ dội, cứng khớp vào mỗi sáng phải co duỗi một lát mới đỡ, khớp sưng to vì bị tràn dịch, có tiếng lạo xạo khi cử động…
Bệnh nhân chen chúc tại dãy phòng khám Bệnh viện Chấn thương Chỉnh hình TP HCM. (Ảnh T.Danh)
Chị Bùi Thị Loan (49 tuổi, Hà Giang) đang điều trị tại Khoa Cơ - Xương - Khớp, Bệnh viện E Hà Nội cũng bị các triệu chứng của bệnh thoái hóa khớp và viêm khớp dạng thấp hành hạ không kém. Khoảng 4 năm trước, chị còn không thể đi lại khi bệnh diễn biến xấu hơn, khớp chân gần như không hoạt động được và khớp tay thì cứng lại, không thể cầm nắm. Nhiều khớp trên cơ thể chị bị viêm bao hoạt dịch, sưng đỏ, biến dạng, do ít vận động nên chân tay dần bị teo lại. Trong suốt một thời gian dài, nhất là những khi thời tiết thay đổi, mỗi lần đi lại chị đều nhờ chồng bế hoặc dìu.
Theo Tiến sĩ, bác sĩ Mai Thị Thanh Tâm, Phó trưởng khoa Cơ - Xương - Khớp Bệnh viện E, khi thời tiết thay đổi, các cơn đau khớp thường trở nên nghiêm trọng hơn, bệnh nhân khớp cần tuyệt đối tránh cố chịu đựng, tùy tiện dùng thuốc giảm đau hay sử dụng một đơn thuốc cho nhiều lần. Thay vì vậy nên đi khám sớm để bệnh không nặng hơn, dẫn đến các biến chứng phức tạp như khớp sưng vù, biến dạng, cứng khớp, mọc gai xương…
Một ca tàn phế vì thoái hóa khớp nghiêm trọng với lớp sụn bị bào mòn hoàn toàn
Trong các bệnh về khớp, thoái hóa khớp hiện là bệnh thường gặp nhất, xảy ra khi lớp sụn bao bọc ở hai đầu xương bị bào mòn và hư tổn. Sụn đóng vai trò như lớp đệm bảo vệ, giúp giảm chấn động và tránh sự cọ xát giữa hai đầu xương khi khớp cử động. Khi sụn bị bào mòn, làm trơ ra đầu xương lồi lõm sẽ gây đau, đặc biệt khi người bệnh lao động nặng, cúi người nhiều hoặc khi thời tiết trở lạnh... Lúc mới bị bệnh, cơn đau chỉ thoáng qua, nhưng càng về sau bệnh diễn tiến nặng hơn, với các triệu chứng như: sưng khớp, biến dạng khớp, viêm hoặc đau bắp cơ xung quanh, thậm chí phát ra các tiếng lạo xạo khi vận động.
Để phòng ngừa bệnh khớp, tránh bị tàn phá âm thầm, cần kiểm soát cân nặng, có chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi, vận động, ăn uống phù hợp. Ngoài ra, chăm sóc khớp bằng các dưỡng chất thiên nhiên cũng là một giải pháp quan trọng, trong đó, bổ sung dưỡng chất sinh học UC-II có trong JEX được xem là giải pháp “nuôi dưỡng” sụn khớp, tạo chất nhờn, tăng độ bền và dẻo dai cho khớp hiệu quả.
Đan Phượng
(Nguồn vnexpress)
Chăm sóc bộ ba quyền lực liệu pháp cải thiện nội tiết từ gốc
20:36 |Suy giảm sinh lý, mất ngủ, bốc hỏa, giảm trí nhớ, da khô nhăn… ở phụ nữ sau tuổi 35 thường được cho là do suy giảm nội tiết tố gây ra. Tuy nhiên, đó mới chỉ là phần nổi của tảng băng, còn “phần chìm”, cội nguồn của vấn đề chính là sự suy yếu của “bộ ba quyền lực” đó là hệ trục Não bộ - Tuyến yên - Buồng trứngtrong cơ thể phái đẹp.
GS-BS Nguyễn Thị Ngọc Phượng
(Chủ tịch Hội Nội tiết Sinh sản & Vô sinh TP.HCM)
Quan tâm đến nội tiết buồng trứng không chưa đủ!
Trước đây, người ta thấy nội tiết sinh sản, sinh dục của phụ nữ chỉ liên quan đến buồng trứng.Nhưng nghiên cứu gần đây cho thấy, nội tiết sinh sản không chỉ do buồng trứng sản xuất mà còn có sự tham gia của những cơ quan cấp trên chỉ đạo, điều hòa và kiểm soát hoạt động, cơ quan cấp trên đó là: não bộ, vùng dưới đồi và tuyến yên. Não bộ tác động lên vùng dưới đồi, vùng này kích thích tuyến yên tiết ra FSH và LH tác động lên buồng trứng, kích thích các nang noãn buồng trứng phát triển và đồng thời sản xuất các nội tiết tố. Không có các FSH, LH thì buồng trứng sẽ không sản xuất các nội tiết tố. Nếu như có sự rối loạn từ cấp trên thì lập tức kéo theo sự rối loạn nội tiết của buồng trứng. Ngược lại, buồng trứng cũng có những phản hồi ngược lên trên não bộ - tuyến yên để các cơ quan này điều tiết lại các nội tiết quan trọng. Đây chính là cơ chế tự điều chỉnh của hệ trục.
Do sự suy giảm hoạt động của hệ trục Não bộ - Tuyến yên - Buồng trứng, phụ nữ sau tuổi 35 đã bắt đầu cảm nhận sự khác lạ của cơ thể, đó là vô số những dấu hiệu khó chịu của thời kỳ tiền mãn kinh.Chị em trở nên mất ngủ, cáu gắt làm cho cuộc sống mất vui, vận mạch rối loạn gây bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, rồi kinh nguyệt rối loạn, khó có con. Bên cạnh đó, cơ quan sinh dục của phụ nữ bị khô teo, dễ nhiễm trùng, quan hệ với chồng rất khó khăn làm giảm hạnh phúc gia đình. Ngoài ra, khi hệ trục suy giảm khiến phụ nữ dễ bị loãng xương, dễ bị bệnh tim mạch v.v.
Điều quan trọng là giúp cơ thể “tự điều chỉnh nội tiết”.
Sử dụng biện pháp nội tiết thay thế (bổ sung nội tiết estrogen, progesterone từ ngoài vào) là một vấn đề quan tâm lớn hiện nay trên cả thế giới vì còn nhiều mâu thuẫn phải giải quyết. Nghiên cứu của WHI (Women’s Health Initiative) cho thấy, biện pháp nội tiết thay thếnếu thực hiện trên 10 năm sau mãn kinh sẽ làm gia tăng tỉ lệ mới mắc của bệnh tắc tĩnh mạch huyết khối, bệnh mạch vành, đột quỵ, bệnh túi mật và ung thư vú.
Các nhà khoa học khuyên phái đẹp tuổi quanh mãn kinh – mãn kinh cần nâng cao chất lượng cuộc sống đồng thời bằng: (1) Lối sống năng động, tích cực vận động (2) Có chế độ dinh dưỡng hợp lý, hạn chế sử dụng đường, mỡ… (3) Khuynh hướng mới được các chuyên gia trên thế giới khuyến cáo là sử dụng hoạt chất từ thảo dược Lepidium Meyenii nhằm cung cấp dưỡng chất quý giúp “bộ ba quyền lực” này duy trì tốt hoạt động một cách an toàn, hiệu quả và bền vững.
Tóm lại, để giữ gìn được sức khỏe của tuổi quanh mãn kinh, cần điều chỉnh ngay khi có những bất thường của hệ trục Não bộ - Tuyến yên - Buồng trứng thì hoàn toàn có thể giữ được chất lượng cuộc sống và kéo dài tuổi xuân cho phụ nữ.
N.T.N.P
Tắt lửa tình, phòng the nguội lạnh
06:30 |Vẫn rất yêu chồng nhưng chuyện gối chăn dần trở thành “nghĩa vụ bất khả kháng” đối với chị Ngọc Mai (41 tuổi, quận 3, TP HCM). Mọi cảm hứng, nồng nàn đều biến mất. Dường như chồng chị cũng bắt đầu nhận ra điều đó.
Chị Ngọc Mai chia sẻ: “Đầu ấp tay gối gần hai mươi năm chẳng sao, bỗng gần đây cứ thấy chồng trở mình quay sang là tôi lại lo lắng sợ bị đòi 'chuyện ấy'. Lần nào cũng chỉ mong cho mau kết thúc để còn ngủ ngon giấc". Tình trạng này xảy ra nhiều lần khiến chồng chị chán, hay bỏ ra phòng khách ngủ. Lúc đó, chị nửa mừng vì thoát được nợ, nửa lo chồng ra ngoài "tìm phở”.
Tiến sĩ, bác sĩ, chuyên gia tình dục học Lê Thúy Tươi cho hay, tình trạng này rất phổ biến với chị em và là một trong những triệu chứng thường gặp nhất của suy giảm sinh lý - một giai đoạn mà hầu như người phụ nữ nào cũng phải trải qua. Tuy vậy, do ảnh hưởng của văn hóa Á Đông nên phần đông phụ nữ vẫn âm thầm chịu đựng thay vì lên tiếng hay tìm cách ngăn ngừa. Đồng thời người chồng cũng chưa hiểu rõ để cảm thông. Đặc biệt, trái với suy nghĩ của nhiều người rằng suy giảm sinh lý là triệu chứng của giai đoạn tiền mãn kinh - mãn kinh, tình trạng này có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi.
.jpg)
Theo giải thích của tiến sĩ, bác sĩ Huỳnh Thị Thu Thủy, Phó giám đốc Bệnh viện Phụ sản Từ Dũ, sinh lý nữđược điều tiết bởi một hệ thống dẫn truyền từ não bộ đến các vùng, các cơ quan quan trọng của cơ thể như vùng dưới đồi, tuyến yên, buồng trứng… Suy giảm sinh lý xảy ra khi sự phối hợp giữa các cơ quan này thiếu nhịp nhàng đồng bộ. Những áp lực từ công việc, stress kéo dài có thể tác động lên vỏ não để từ đó gây ra suy giảm sinh lý ở phụ nữ còn đang tuổi sinh sản. Ở những chị em độ tuổi tiền mãn kinh - mãn kinh, tác nhân bấy giờ chính là sự suy giảm chức năng của não bộ, tuyến yên và buồng trứng. Sự suy giảm chức năng của não bộ,tuyến yên và buồng trứng là nguyên nhân chính dẫn đến quá trình suy giảm sinh lý. Khi bị suy giảm sinh lý, bên cạnh hàng loạt triệu chứng trên toàn thân gây ảnh hưởng đến sức khỏe và sắc đẹp, chị em còn có các biểu hiện về tình dục. Bác sĩ Lê Thúy Tươi cho biết thêm: “Trong giai đoạn này, người phụ nữ thường giảm hẳn ham muốn, đồng thời âm đạo bị nhỏ lại, mỏng đi, bài tiết dịch nhờn kém, gây đau rát khi quan hệ. Với điều kiện hành sự như vậy, việc đạt khoái cảm trở nên xa vời”.
Cũng theo bác sĩ, trong số ít các trường hợp chịu đi khám, hầu hết thường chỉ “khai thật” về tình trạng khô âm đạo vì nó gây đau đớn thật sự. Các vấn đề còn lại được gán thành “tội” của tuổi tác, tâm lý, cho là không tránh khỏi nên không cần tìm cách cải thiện. Suy nghĩ này đã khiến không ít cặp vợ chồng vơi bớt lửa phòng the, dẫn đến phai nhạt, rạn nứt ngay khi tuổi yêu vẫn còn dài.
Sự hài hòa tình dục có ý nghĩa đối với cuộc sống và hạnh phúc gia đình. Do vậy, chị em cần chăm sóc bản thân đúng cách để có thể đối mặt và vượt qua suy giảm sinh lý. Giáo sư, bác sĩ Nguyễn Thị Ngọc Phượng khuyên chị em cần duy trì một chế độ dinh dưỡng và vận động phù hợp, nên ăn nhiều rau nhiều trái cây, uống nhiều nước; giảm những thực phẩm có nhiều dầu mỡ, bột đường, bớt gia vị và thức uống có ga, chất cồn… Về vận động, chị em nên tập thể dục mỗi ngày để giữ cơ thể khỏe mạnh, tinh thần thoải mái.
Các bác sĩ cũng cho biết thêm, để ngăn ngừa suy giảm sinh lý nữ, bạn nên điều trị tình trạng rối loạn nội tiếtbằng cách sử dụng trực tiếp các nội tiết tổng hợp dưới dạng viên uống, viên đặt âm đạo hay miếng dán… Cách này giúp cải thiện suy giảm sinh lý một cách hiệu quả, nhưng cũng gây ra nhiều tác dụng phụ rất đáng ngại. Do vậy, chị em nên sử dụng các loại thảo dược chứa thành phần dinh dưỡng đặc biệt, giúp não bộ, tuyến yên và buồng trứng duy trì tốt các chức năng, để cơ thể khỏe mạnh và cân bằng nội tiết một cách tự nhiên.
Cao Quang
Theo VNExpress
Sinh lý nữ Cội nguồn sức khỏe và sắc đẹp
02:54 |Sinh lý nữ có phải là Cội nguồn sức khỏe và sắc đẹp hay không! Từ bao giờ, người ta đã gọi phụ nữ là “Phái Đẹp”. Và từ Đông sang Tây, thơ ca hay mọi loại hình nghệ thuật khác đều chẳng thể nào bỏ qua vẻ đẹp của chị em.
Mái tóc dài, vóc dáng yêu kiều với những đường cong “chết người”, hay làn da mịn màng sáng đẹp... của những cô gái hẳn đã góp một phần không nhỏ cho cái sự “vấn vương” của các chàng trai. Thực chất, vẻ đẹp tuyệt vời ấy chính là những biểu hiện do hormone estrogen hay còn gọi là nội tiết tố nữ đã tạo nên. Tại sao vậy?
Về hình thái học, ngoại trừ yếu tố di truyền về gia đình, chủng tộc thì tất cả con người đều bị chi phối bởi hormone tăng trưởng là GH (Growth hormone) do tuyến yên tiết ra làm cho cơ thể phát triển và trưởng thành. Nhưng vẻ đẹp nữ tính hay nam tính lại chịu sự chi phối của buồng trứng (cho nữ) hoặc tinh hoàn (cho nam giới).
Với nữ giới, ngay từ khi còn nằm trong bụng mẹ, khi bào thai gái mới 20 tuần tuổi, hai buồng trứng đã hình thành và mỗi bên có chứa những nang noãn nguyên thủy. Những nang noãn này nằm im không phát triển cho đến khi dậy thì. Theo quan niệm Y học cổ truyền, khi con gái đến tuổi 14, thì thiên quí đến, mạch Nhâm, mạch Xung bắt đầu hoạt động nên dậy thì và bắt đầu hành kinh. Về Y học hiện đại thì lúc đó, hệ thống của vùng Dưới đồi tiết ra GnRH. Yếu tố này kích thích tuyến yên tiết ra hai hormone là FSH và LH. Hormon FSH kích thích các nang noãn ở buồng trứng phát triển và trưởng thành (gọi là chín), còn LH kết hợp với FSH gây hiện tượng phóng noãn (hay còn gọi là rụng trứng), phần vỏ nang tồn tại sẽ tiếp tục tiết estrogen và progesterone.
Khi nang noãn phát triển sẽ tiết ra estrogen, hormone này tác động vào các tạng làm thay đổi vóc dáng và tạo nên vẻ đẹp của phụ nữ ở tuổi dậy thì. Estrogen có tác dụng giữ nước, làm tăng lớp mỡ dưới da, làm cho da mềm mại, trắng như “trứng gà bóc”. Cũng chính estrogen làm phát triển các đặc tính sinh dục phụ như mọc lông vùng mu, mái tóc cũng dài ra, mượt mà, óng ả. Song song với sự phát triển của da của tóc thì các thụ thể estrogen và progesterone ở vú làm cho bầu vú phát triển to lên tạo nên đường cong tuyệt mỹ của người phụ nữ. Cũng chính tác dụng của estrogen đã làm thay đổi giọng nói trở nên “thánh thót tiếng oanh vàng”, lông mu mọc nhiều hơn và cơ quan sinh dục nữ phát triển đầy đủ.
Estrogen cũng đã gắn kết những ion can xi vào khuôn xương, chính vì vậy mà giai đoạn vị thành niên rất quan trọng để giúp các em trở thành những “chân dài”. Đến tuổi mười tám thì sự phát triển của người phụ nữ hầu như đã trọn vẹn, trưởng thành. Estrogen cũng tác động vào hệ thống thần kinh làm cho các thiếu nữ thay đổi về tâm thần, mắt sáng long lanh, nhiều mộng mơ và cũng nhiều ước vọng tạo nên cái đẹp rạng rỡ của tuổi “xuân thì”. Lấy chồng, sinh con sẽ giúp cho chị em có cái đẹp tuyệt vời của “gái một con trông mòn con mắt”, mặn mòi và đằm thắm bởi thiên chức làm mẹ.
Rồi năm tháng qua đi, khi buồng trứng suy giảm hoạt động và không đáp ứng với những hormone của tuyến yên sẽ gây những rối loạn và biểu hiện những triệu chứng của tuổi tiền mãn kinh - mãn kinh, một qui luật của sự phát triển sinh lý bình thường ở người phụ nữ. Lúc này, họ sẽ lại có vẻ đẹp của sự từng trải, với những trải nghiệm của cuộc đời để chăm “ông bạn đời tri kỷ”.
Mỗi giai đoạn có cái đẹp riêng. Chính vì vậy, người ta nói rằng “Sinh lý nữ - cội nguồn của sức khỏe và sắc đẹp”. Nếu hiểu được các giai đoạn của cuộc đời, đặc biệt là ở tuổi tiền mãn kinh - mãn kinh, người phụ nữ có thể bổ sung thêm Sâm Angela để cải thiện khắc phục những phiền muộn trong giai đoạn này thì cuộc sống sẽ thú vị và hạnh phúc hơn nhiều, không chỉ về vẻ đẹp mà còn là sức khỏe nói chung, về tình dục, trí tuệ, và hạnh phúc gia đình ngay cả khi tuổi đã “xế chiều”.
PGS. TS. BS Vương Tiến Hòa
Trường ĐH Y Hà Nội
Trường ĐH Y Hà Nội
Top Hot
