Cuộc sống bận rộn khiến bạn không có nhiều thời gian vào bếp để chuẩn bị bữa sáng. Chỉ với 15 phút bạn sẽ có một bữa sáng hấp dẫn, ngon lành và đầu đủ các chất dinh dưỡng.

Nguyên liệu

Bạn có thể chuẩn bị trước từ tối hôm trước để không mất thêm nhiều thời gian. Để chuẩn bị bữa sáng cho 2 người bạn cần:
- Thịt thăn bò: 200g
- 2 quả trứng gà
- Cà chua bi, hành tây, dưa leo
- Gia vị: muối, nước tương, tương ớt, đường, bột ngọt, dầu ăn tỏi

Cách làm

Rất đơn giản, cà chua đem rửa sạch, cắt nhỏ nửa quả để sốt cà chua, nửa quả để làm thành salad ăn kèm.

Thịt bò thai miếng nhỏ, vừa ăn, ướp gia vị: muối , tiêu. Sau đó, bắt chảo lên bếp cho ít dầu ăn và tỏi băm phi cho thơm, tiếp đó cho cà chua đã cắt nhỏ. Đun nhỏ lửa cho đến khi cà chua chín nhuyễn, sau đó cho một chút nước tương, tương ớt, đường, bột ngọt, cho vừa miệng. Đun cho nước sốt sệt lại, đem cho thịt bò vào. Đun lửa to hơn đảo đều khoảng 15 giây, bày ra đĩa.

Hai quả trứng đem ốp la, bày ra đĩa, rắc thêm ít tiêu lên đĩa ăn kèm với bánh mì và salad hành tây, dưa leo và cà chua.

 Cách làm bữa sáng đủ chất trong 15 phút

 

Chúc các bạn có một bữa sáng ngon miệng.

Read more…

Hiện nay khi các dự án chung cư đang dần được hoàn thiện, lượng lớn các căn hộ chung cư được đưa ra thị trường. Thiết kế nội thất phòng chung cư như nào cho đẹp cũng là một vấn đề mà không phải ai cung giải quyết được. Dưới đây chúng tôi xin giới thiệu một vài mẫu thiết kế nội thất phòng khách đẹp với nhiều phong cách khác nhau cho bạn đọc tham khảo. Chúc quý vị sẽ lựa chọn được cho căn hộ chung cư của mình mẫu thiết kế nội thất đẹp và ưng ý nhất.

Phong cách đơn giản nhưng rất hiện đại với sự kết hợp của gỗ và sofa

Phong cách nội thất phòng khách căn hộ chung cư theo lối hiện đại, với chiếc kệ tivi kiểu dáng đơn giản kết hợp với bộ ghế sofa hiện đại sẽ mang đến cho ngôi nhà của bạn vẻ đẹp sang trọng và tinh tế...

Nội thất chung cư đơn giản và đẹp

Nội thất phòng khách đẹp cho chung cư

Nội thất chung cư phong cách hiện đại

Read more…

Sau những một tuần làm việc vất vả, những ngày nghỉ cuối tuần là khoảng thời gian lý tưởng để tất cả các thành viên trong gia đình có thời gian nghỉ ngơi và quây quần bên mâm cơm gia đình. Vậy để mâm cơm gia đình thật ấn tượng thơm ngon và hấp dẫn thì các chị em phụ nữ nội trợ trong gia đình cần phải lựa chọn những món ăn độc đáo, hấp dẫn có thể đánh thức được vị giác của tất cả mọi người giúp bữa ăn thật vui vẻ và hấp dẫn hơn với tất cả mọi người. Sau đây, chúng tôi xin giới thiệu một món ăn đơn giản nhưng ngon, lạ miệng và rất dễ làm cho chị em nội trợ tham khảo trổ tài nấu nướng của mình, đó là món Nem Cá. Nem Cá là một món ăn ngon có nguồn gốc từ Nhật Bản, để làm món ăn này khá đơn giản, bạn không tốn quá nhiều thời gian, lại giúp cả gia đình có một món ăn lạ miệng, thơm giòn, hấp dẫn:

Nguyên liệu:

- Cá rô phi lọc thịt: 1kg
- Thịt ba chỉ băm: 150g
- Rau răm, thìa là, cà rốt, mọc nhĩ, giá đỗ
- Gia vị: dầu ăn, tiêu, mì chính, muối súp.
- Cách làm món Nem cá

Nguyên liệu làm Nem Cá

Chuẩn bị:

- Mộc nhỉ, cà rốt, thìa là, cà rốt rửa sạch, thái nhỏ sợi.
- Cá rô cho vào nồi hấp cho mềm sau đó nghiền nhuyễn.
- Xào qua thịt băm.
- Đưa cá đã nghiền nhuyễn xào đến khi thịt săn lại.
- Sau đó trộn tất cả hỗn hợp vào với nhau.

Gói và rán nem

Lấy vỏ đa nem trải dài lên mặt phẳng sạch sẽ sau đó lấy hỗn hợp thịt cá vào gói tròn lại như nem thịt
Đặt chảo lên bếp, cho dầu ăn chờ dầu sôi sau đó cho nem vào. Lật đều đến khi nem vàng cả 2 mặt là được.

Món Nem Cá ngon lạ miệng cho gia đình

Bày nem ra đĩa, có thể dùng chung với bún, rau sống và nước mắm pha chua ngọt
Đây là món ăn dân dã, rất đơn giản mang đầy nét ẩm thực Việt Nam đúng không nào, chúc các bạn thành công nhé !

Read more…

Hiện nay, không khí thành phố tấp lập ồn ào không còn là điều mơ ước của mọi người, trái lại nhiều người mong muốn có một ngôi nhà rộng, thoáng mát ở ngoại ô để có thời gian hít thở không khí nhân dịp cuối tuần và ngày nghỉ.

Nhà đẹp vùng ngoại ô

Những điều cần biết về phong thủy nhà vườn

Khi con người đã có cuộc sống đầy đủ, người ta trú tâm tới nhiều thứ hơn là chỉ biết làm để nôi sống bản thân. Phong thủy là một trong số đó. Ngày xưa, mọi người không để ý lắm đến phong thủy khi xây dựng một ngôi nhà tuy nhiên, thao nghiên cứu ngày nay, phong thủy ảnh hưởng rất nhiều đến đời sống hàng ngày, kinh doanh, sức khỏe... của mỗi gia đình. Cũng như tất cả những dạng nhà khác, nhà vườn cũng chịu ảnh hưởng không nhỏ bởi các yếu tố phong thuỷ. Vậy phong thủy nhà vườn gồm những yếu tố nào?

1. Phong thủy nhà vườn: Hướng nhà

Theo quan niệm từ xưa, làm nhà hướng nam là tốt nhất.

Dựa vào phong thuỷ, người ta tìm ra được nhà ở hướng Nam, hoặc hướng Đông Nam sẽ mang lại vận may và an tâm cho gia chủ. Tuy nhiên không phải với khu đất nào cũng có thể làm nhà hướng nam nhưng nếu như chọn hướng khác để xây nhà thì trong khuôn viên nhà vườn, nên có một khoảng đất trống ở phía Nam. Điều này rất có lợi đối với sức khỏe của mọi người trong nhà cho dù đó chỉ là một khoảng đất nhỏ, vừa đủ.

Theo thống kê của các KTS thì hướng nhà vườn chủ yếu được khách hàng yêu cầu thiết kê là hướng Nam và hướng Đông Nam.

Phải lựa chọn được hướng đúng:

Ngoài hướng đất thì hướng nhà cong phụ thuộc rất nhiều vào tuổi gia chủ. Mặc dù hướng Đông Nam là hướng được xem là hợp phong thuỷ trong xây dựng nhưng cũng phải xem xét đến tuổi tác gia chủ. Vì thế, khi lựa chọn nhà ở cần đặc biệt coi trọng việc chọn đúng hướng.

Lựa chọn hướng nhà đúng rất quan trọng

Ngoài ra còn các yếu tố khác ảnh hưởng như hướng khu đất, hướng cổng vào và vị trí hồ ao của nhà vườn để chọn hướng nhà. Theo phong thủy thì không nên để nước ở sau nhà, nên điều chỉnh nhà quay hướng ra phía có nước vừa có cảm giác mát mẻ vừa thoáng tầm nhìn

Nếu hướng đất quay về hướng không thuận lợi (chính Bắc, chính Tây) hoặc hướng cổng ngược với hướng nhà thì ta phải tìm cách xoay chuyển hướng để phù hợp trong từng hoàn cảnh, nếu trường hợp bất khả kháng thì cần sự can thiệp của giải pháp kiến trúc để khắc phục.

2. Nên tạo sự bằng phẳng cho mặt bằng

Về mặt tâm lý lẫn khoa học, nên nhà bằng phẳng sẽ tạo lên sự yên tâm cho gia chủ. theo vật lý mà nói, mặt nền bằng phẳng sẽ tạo cho ngôi nhà sự vững chắc.

Bên cạnh đó, khi chọn phòng chúng ta cần đặc biệt chú ý đến xung quanh bốn mặt của nước. Nếu cửa ra vào lại một dải đất hay sườn dốc có góc xiên thì cũng không nên chọn để ở.

3. Tạo điểm tựa đằng sau nhà (Lưng tựa núi)

Về tâm lý mà nói khi đằng sau lưng có điểm tựa vững chắc thì con người sẽ có cảm giác an tâm hơn. Phong thủy cũng vậy , nếu đằng sau nhà ở được tựa vào núi là biểu tượng của gia đình và sự nghiệp có chỗ dựa vững chắc. Như vậy, sẽ rất có lợi cho sự phát triển về sự nghiệp và tiền tài đối với các thành viên trong gia đình.

Với những khu đất dốc, thiết kế được lựa chọn sẽ là đặt lưng vào phía đất cao để tạo điểm tựa và mặt tiền quay về hướng dốc để có tầm nhìn toáng đạt.

4. Mặt tiền hướng ra phía thoáng, phía có nước (Mặt hướng ra biển)

Theo phong thủy, mặt tiền nhà nên hướng ra phía có nước để tạo cảm giác mát mẻ và cũng để ngôi nhà có tầm nhìn thoáng. Phong thuỷ quan niệm, trước cửa nhà có nước gọi là tiền đường tụ thuỷ, nghĩa là nhà có phúc trạch bởi nước là biểu tượng của phúc. Để tạo cảnh quan sơn thuỷ hữu tình cho căn nhà, những ngôi nhà từ xưa đến nay theo văn hoá phương Đông đều có yếu tố nước.

Mặt tiền hướng về phía có nước

Theo kiến trúc xưa, vị trí đằng trước ngôi nhà thường bố trí một chiếc ao nhỏ để không gian thêm hài hoà, hợp lý. Hiện nay, do hạn chế về diện tích đất đai, thay bằng những chiếc ao, các nhà vườn thường thiết kế thêm một đài phun nước nhỏ hay những dòng suối nhân tạo nhỏ trước nhà. Những tia nước vút lên ngụ ý mong muốn cho của cải đến nhiều.

5. Lưu ý khi đặt cổng chính

Không chỉ ở những ngôi nhà bình thường mà cả nhà vườn cũng không nằm ngoại lệ. Cổng chính không nên đâm thẳng vào nhà hoặc bố trí cổng đi vào từ phía sau nhà gây cảm giác bất an, gây cảm giác nguy hiểm, không yên tâm cho gia chủ.

Bên cạnh đó, khi thiết kế nhà vườn, bạn càng ít can thiệp vào địa hình tự nhiên càng tốt. Đó là cách tốt nhất để giữ vẻ đẹp tự nhiên của khu nhà và tránh nguy hiểm cho việc sử dụng sau này như sụt lở, xói mòn hay lún.

Read more…

Theo nghiên cứu gần đây nhất đã chứng minh, sử dụng smartphone có thể gây ra tình trạng lão hóa da sớm, hay còn được gọi là chứng “ tech – neck”.

Chứng “ tech – neck” xuất hiện chủ yếu ở những người trong độ tuổi 18 – 39. Việc sử dụng điện thoại thông minh, laptop hay máy tính bảng quá nhiều lần trong ngày khiến người sử dụng cúi, các cơ ở cổ ngắn lại, làm tăng trọng lực lên da dẫn đến những nếp nhắn, cằm 2 ngấn và da bị lão hóa.

 Lượng lớn người sử dụng smartphone hiện nay

Theo tiến sĩ Christopher Rowland Pay, một chuyên gia về da liễu tại London – Anh cho biết: "trong 10 năm qua, hiện tượng lão hóa da sớm đang trở thành vấn đề ở phụ nữ trẻ, thay vì hiện tượng này chỉ bắt đầu ở giai đoạn trung niên".

Ngoài ra, tiến sĩ cũng cho biết ngoài tác dụng làm lão hóa da, smartphone còn là nguyên nhân dẫn đến các chứng mất ngủ, ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ nhỏ, giảm trí nhớ của con người. Vì vậy, tất cả mọi người đều nên sử dụng các thiết bị này một cách khoa học.

Read more…

Trong năm 2014, Ronaldo cũng các đồng đội đã đã có chức vô địch thứ mười Champions league, danh hiệu được gọi là decimal hết sức cao quý. Bên cạnh đó với với hiệu xuất ghi bàn kinh khủng của mình (tính tới khi kết thúc mùa giải 2014/15, số bàn thắng Ronaldo ghi được là 73 bàn thắng), Ronaldo đã bảo vệ thành công Quả bóng Vàng khi giành 33,76% tổng số phiếu bầu. Người đứng thứ 2 là Messi với 15,76% và Neuer theo sát ở vị trí thứ ba với 15,72%, những gương mặt hết sức xuất sắc trong năm nay.

 Với thành tích ghi bàn ấn tượng của mình Ronaldo đã chinh phục được khán giả và UEFA để đăng quang năm nay. Ngôi sao người Bồ Đào Nha đã ghi được 52 bàn chỉ sau 43 trận trong năm 2014. Trong màu áo của Real, Ronaldo và các đồng đội đã dành được 4 chức vô địch trong năm 2014 là Cup Nhà Vua Tây Ban Nha, Champions League, Siêu Cup châu Âu và FIFA Club World Cup.

 Ronaldo nhận danh hiệu quả bóng vàng danh giá năm 2014

Tối ngày 12/1, sau khi nhận được quả bóng vàng từ tay cựu cầu thủ Arsenal, Ronaldo rất xúc động  Anh nói: "Tôi muốn cảm ơn những người đã bầu cho tôi. Xin cám ơn ngài chủ tịch, huấn luyện viên và Real Madrid. Đây đúng là một năm không thể quên".

Đây là danh hiệu Quả bóng Vàng thứ hai liên tiếp của Ronaldo và là lần thứ ba anh có vinh dự nhận giải thưởng này (lần đầu năm 2008). Tính tới thời điểm này, Ronaldo và Messi đã thống trị làng túc cầu thế giới trong 7 năm, nếu như Ronaldo vẫn tiếp tục giữ được phong độ của mình thì có lẽ thời gian thống trị này vẫn còn được kéo dài hơn nữa.

Read more…

Hẹp bao quy đầu là trường hợp bao quy đầu trùm kín dương vật, không để lộ quy đầu ngay cả khi dương vật cương cứng. Thông thường, trẻ em khoảng 3 tuổi 90% bao quy đầu tự tuột xuống, trên 5 tuổi bao quy đầu vẫn chưa tuột ra ngoài được coi là hẹp bao quy đầu. Đến 16 tuổi chỉ còn 1% nam giới mắc hẹp bao quy đầu. Những trường hợp này cần cắt bao quy đầu để chữa trị dứt điểm hẹp bao quy đầu.

 Cách chữa hẹp bao quy đầu

Hẹp bao quy đầu có nguy hiểm không?

Hẹp bao quy đầu không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng lại mang lại nhiều phiên toái, ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như khả năng sinh sản của nam giới. Biểu hiện đầu tiên của bệnh hẹp bao quy đầu gây khó khăn trong việc tiểu tiện, vệ sinh dương vật của nam giới.
Khiến các cặn bẩn, bựa sinh dục tích tụ trên khe quy đầu gây các bệnh lý như:
- Viêm bao quy đầu.
- Nguy cơ dẫn đến ung thư dương vật.
- Ảnh hưởng đến chức năng sinh lý: Xuất tinh sớm, liệt dương
- Tác động không tốt đến chức năng Thận.
Ngoài ra, khi đến tuổi dậy thì mà nam giới vẫn chưa cắt bao quy đầu có thể gây ảnh hưởng đến kích thước dương vật, đau khi dương vật cương cứng, kích thích thủ dâm và gây bệnh phụ khoa cho bạn tình. Vì vậy, khi mắc hẹp bao quy đầu, nam giới nên cắt bao quy đầu càng sớm càng tốt.

Chữa hẹp bao quy đầu bằng cách nào hiệu quả?

Cách chữa hẹp bao quy đầu hiệu quả

• Đối với trẻ em dưới 5 tuổi

Khi cha mẹ phát hiện ra trẻ có những biểu hiện như bí tiểu, tiểu rắt, đau đầu dương vật khi tiểu thì có thể sử dụng những phương pháp sau.

Nong bao quy đầu: Hàng ngày, các mẹ có thể dùng tay kéo bao quy đầu của trẻ xuống một cách nhẹ nhàng, mỗi ngày 2 lần, mỗi lần từ 3 – 5 phút. Giúp bao quy đầu tách dần quy đầu.
Sử dụng thuốc: Sử dụng thuốc mỡ chứa steroid vào 2 mặt của bao quy đầu, sử dụng theo sự chỉ dẫn của bác sĩ tùy theo mức độ hẹp của trẻ. Giúp bao quy đầu giãn ra và tự tuột xuống.

• Đối với trẻ em trên 5 tuổi và nam giới trưởng thành

Đối với những trường hợp này, có thể chữa hẹp bao quy đầu bằng cách cắt bao quy đầu. Hiện nay, với sự phát triển của y học, cắt bao quy đầu bằng các phương pháp hiện đại, ít đau đớn và đảm bảo thẩm mỹ hơn cho nam giới.

Cắt bao quy đầu bằng phương pháp xâm lấn tối thiểu Hàn Quốc.

Hiện nay kỹ thuật xâm lấn tối thiểu Hàn Quốc được coi là cắt bao quy đầu hiệu quả và an toàn nhất cho nam giới. Với những ưu điểm vượt trội, đây là phương pháp được nhiều nam giới quan tâm, ưu tiên lựa chọn hiện nay.
- Thời gian tiểu phẫu ngắn: 15 – 20 phút
- Không đau, không gây sang chấn, đảm bảo an toàn.
- Không để lại sẹo, không cần cắt chỉ, đảm bảo thẩm mỹ.
- Hồi phục nhanh chóng chỉ sau 7 ngày ( các phương pháp khác 15 – 30 ngày mới hồi phục)

Read more…