Home
»
Popular Posts
-
Sau những một tuần làm việc vất vả, những ngày nghỉ cuối tuần là khoảng thời gian lý tưởng để tất cả các thành viên trong gia đình có thời g... -
Vị trí đặt giường ngủ không chỉ giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn mà còn là phong thủy của ngôi nhà. Vị trí đặt giường ngủ có ảnh hưởng khô... -
Bạn đã chuẩn bị gì để đón tết, dưới đây là công thức làm mứt rau câu vô cùng đơn giản. Mang đến món ăn lạ miệng chắc chắn vị khách nào cũng ... -
Bao quy đầu là gì? Đây là câu hỏi được nhiều nam giới đặt ra đặc biệt là nam giới đang trong độ tuổi dậy thì. Hôm nay, chúng ta hãy cùng ng... -
Trong năm 2014, Ronaldo cũng các đồng đội đã đã có chức vô địch thứ mười Champions league, danh hiệu được gọi là decimal hết sức cao quý....
Bộ ba quyền lực trong cơ thể phụ nữ
03:00 |
Sắc đẹp đến từ đâu? Điều gì quyết định bên trong cơ thể người phụ nữ? Vì sao đến tuổi trung niên, nhiều chị em lại “tụt dốc không phanh” cả về sức khỏe lẫn chức năng sinh lý? Không ít bệnh nhân vì chưa hiểu hết nguyên nhân sâu sa dẫn đến điều trị không đúng, làm trầm trọng thêm vấn đề.
Sắc đẹp đến từ đâu? Điều gì quyết định bên trong cơ thể người phụ nữ? Vì sao đến tuổi trung niên, nhiều chị em lại “tụt dốc không phanh” cả về sức khỏe lẫn chức năng sinh lý? Không ít bệnh nhân vì chưa hiểu hết nguyên nhân sâu sa dẫn đến điều trị không đúng, làm trầm trọng thêm vấn đề.
Vì thế, tôi muốn chia sẻ cùng chị em về “bộ ba quyền lực” trong cơ thể phái đẹp.
Phái đẹp và ngổn ngang nỗi lo…
Sau bao sự hy sinh, chị em đã không chỉ biết chăm chút cho vẻ ngoài mà còn quan tâm hơn đến tình trạng sức khỏe, nội lực bản thân. Có chị mới ngoài 40 đã chia sẻ: “Dạo gần đây tôi thường hay quên trước quên sau, làm ảnh hưởng đến rất nhiều trong công việc. Thỉnh thoảng tôi lại rơi vào trạng thái trầm cảm, không muốn nói chuyện với bất kỳ ai”.
Có chị bỗng thay đổi tính tình, khiến người con phải cầu cứu: “Mẹ tôi năm nay gần 50 tuổi, tính tình thay đổi, luôn cảm thấy bứt rứt, khó chịu và hay nổi nóng. Bác sĩ có cách nào giúp mẹ tôi không ạ?”. Gần đây, tôi có nhận được lá mail: “Cháu năm nay 37 tuổi, dạo này cháu có những dấu hiệu không còn được “trẻ khỏe” như trước. Cơ thể hay mệt mỏi, da sạm đi, tóc bạc nhiều, không còn ham thích “gần” chồng…”.
Đó chỉ là một số biểu hiện trong hàng các loạt triệu chứng ảnh hưởng nặng nề đến người phụ nữ khi bước vào tuổi quanh mãn kinh. Khoa học đã chỉ ra, trục não bộ - tuyến yên - buồng trứng chính là “bộ ba quyền lực” quyết định sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý nữ.
Hiểu để yêu thương cơ thể mình hơn!
Não bộ - tuyến yên - buồng trứng là trục nội tiết mà khi hoạt động nhịp nhàng với nhau sẽ giúp điều hòa chu kỳ kinh nguyệt, toàn bộ hoạt động sinh sản và chức năng sinh lý. Các nội tiết chính trong cơ thể phụ nữ như: GnRH, FSH, LH, estrogen, progesterone… đều do “bộ ba” này kiểm soát, điều hòa và chi phối.
Khi hệ trục suy yếu, cơ thể có nhiều thay đổi và tùy từng cá thể mà có biểu hiện lâm sàng nặng hay nhẹ. Thời điểm này cần có sự quan tâm nhiều hơn, không chỉ về những triệu chứng cơ năng, về bệnh tim mạch, bệnh loãng xương mà còn về các bệnh chuyển hóa, các loại ung thư sinh dục. Chất lượng sống, niềm vui chăn gối của chị em lúc này bị đe dọa nghiêm trọng.
Thông thường, tuổi rối loạn tiền mãn kinh của người phụ nữ Việt Nam khoảng 40. Tuy nhiên, cũng có vài trường hợp tuổi mãn kinh đến sớm hoặc đến muộn hơn. Thời kỳ này có thể xảy ra ngắn trong 5-7 tháng, có thể dài 2-4 năm hoặc cá biệt có người kéo dài đến 5-10 năm.
Đây là giai đoạn người phụ nữ có những thay đổi về tâm sinh lý nhiều nhất. Trục não bộ - tuyến yên - buồng trứng bắt đầu suy yếu hoạt động dẫn đến hệ lụy các nội tiêt tố quan trọng trong cơ thể bị suy giảm, ảnh hưởng tới toàn bộ cơ thể.
Vì vậy, để giai đoạn tiền mãn kinh nhẹ nhàng, người ta khuyên nên chuẩn bị từ lúc còn trẻ bằng một chế độ ăn uống hợp lý, duy trì một lối sống lành mạnh. Chị em cần tập thể dục đều đặn mỗi ngày, giữ cho tinh thần thanh thản, cần sớm có ý thức bổ sung các dưỡng chất cần thiết để duy trì hoạt động của hệ trục. Những trường hợp có các biểu hiện suy giảm sức khoẻ, sinh lý nặng cần đến chuyên khoa để khám và được điều trị cụ thể.
Hoang mang, hốt hoảng với những thay đổi sâu sắc của bản thân, nhiều người rất dễ vội vàng tìm đến các cách làm đẹp tuỳ tiện, thậm chí bổ sung nội tiết nguy hiểm. Nếu điều trị nội tiết, cần được sự tư vấn và theo dõi của chuyên gia về mãn kinh.
Hiện nay, chị em có thể sử dụng Lepidium Meyenii - một loại thảo dược quý giúp cải thiện hiệu quả những vấn đề phụ nữ trung niên đang gặp phải. Với thành phần dinh dưỡng phong phú, Lepidium Meyenii được chứng minh tác động an toàn lên trục não bộ - tuyến yên - buồng trứng, giúp cho “bộ ba quyền lực” này duy trì tốt hoạt động.
Theo thống kê mới nhất, tuổi thọ trung bình phụ nữ Việt Nam đã nằm ở khoảng 72,4. Như vậy, sau tuổi mãn kinh, người phụ nữ còn có nhiều cơ hội để tận hưởng hạnh phúc. Vì thế, việc bảo vệ sức khỏe và nâng cao chất lượng sống của chị em là điều ngày càng quan trọng và cần thiết.
Read more…
GS-BS Nguyễn Thị Ngọc Phượng
(Chủ tịch Hội Nội tiết Sinh sản & Vô sinh TP. HCM)
Sắc đẹp đến từ đâu? Điều gì quyết định bên trong cơ thể người phụ nữ? Vì sao đến tuổi trung niên, nhiều chị em lại “tụt dốc không phanh” cả về sức khỏe lẫn chức năng sinh lý? Không ít bệnh nhân vì chưa hiểu hết nguyên nhân sâu sa dẫn đến điều trị không đúng, làm trầm trọng thêm vấn đề.
Vì thế, tôi muốn chia sẻ cùng chị em về “bộ ba quyền lực” trong cơ thể phái đẹp.
Phái đẹp và ngổn ngang nỗi lo…
Sau bao sự hy sinh, chị em đã không chỉ biết chăm chút cho vẻ ngoài mà còn quan tâm hơn đến tình trạng sức khỏe, nội lực bản thân. Có chị mới ngoài 40 đã chia sẻ: “Dạo gần đây tôi thường hay quên trước quên sau, làm ảnh hưởng đến rất nhiều trong công việc. Thỉnh thoảng tôi lại rơi vào trạng thái trầm cảm, không muốn nói chuyện với bất kỳ ai”.
Có chị bỗng thay đổi tính tình, khiến người con phải cầu cứu: “Mẹ tôi năm nay gần 50 tuổi, tính tình thay đổi, luôn cảm thấy bứt rứt, khó chịu và hay nổi nóng. Bác sĩ có cách nào giúp mẹ tôi không ạ?”. Gần đây, tôi có nhận được lá mail: “Cháu năm nay 37 tuổi, dạo này cháu có những dấu hiệu không còn được “trẻ khỏe” như trước. Cơ thể hay mệt mỏi, da sạm đi, tóc bạc nhiều, không còn ham thích “gần” chồng…”.
Đó chỉ là một số biểu hiện trong hàng các loạt triệu chứng ảnh hưởng nặng nề đến người phụ nữ khi bước vào tuổi quanh mãn kinh. Khoa học đã chỉ ra, trục não bộ - tuyến yên - buồng trứng chính là “bộ ba quyền lực” quyết định sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý nữ.
Hiểu để yêu thương cơ thể mình hơn!
Não bộ - tuyến yên - buồng trứng là trục nội tiết mà khi hoạt động nhịp nhàng với nhau sẽ giúp điều hòa chu kỳ kinh nguyệt, toàn bộ hoạt động sinh sản và chức năng sinh lý. Các nội tiết chính trong cơ thể phụ nữ như: GnRH, FSH, LH, estrogen, progesterone… đều do “bộ ba” này kiểm soát, điều hòa và chi phối.
Khi hệ trục suy yếu, cơ thể có nhiều thay đổi và tùy từng cá thể mà có biểu hiện lâm sàng nặng hay nhẹ. Thời điểm này cần có sự quan tâm nhiều hơn, không chỉ về những triệu chứng cơ năng, về bệnh tim mạch, bệnh loãng xương mà còn về các bệnh chuyển hóa, các loại ung thư sinh dục. Chất lượng sống, niềm vui chăn gối của chị em lúc này bị đe dọa nghiêm trọng.
Thông thường, tuổi rối loạn tiền mãn kinh của người phụ nữ Việt Nam khoảng 40. Tuy nhiên, cũng có vài trường hợp tuổi mãn kinh đến sớm hoặc đến muộn hơn. Thời kỳ này có thể xảy ra ngắn trong 5-7 tháng, có thể dài 2-4 năm hoặc cá biệt có người kéo dài đến 5-10 năm.
Đây là giai đoạn người phụ nữ có những thay đổi về tâm sinh lý nhiều nhất. Trục não bộ - tuyến yên - buồng trứng bắt đầu suy yếu hoạt động dẫn đến hệ lụy các nội tiêt tố quan trọng trong cơ thể bị suy giảm, ảnh hưởng tới toàn bộ cơ thể.
Các nội tiết chính trong cơ thể phụ nữ như: GnRH, FSH, LH, estrogen, progesterone… đều do trục não bộ - tuyến yên - buồng trứng kiểm soát, điều hòa và chi phối. (Ảnh: P.T)
Vì vậy, để giai đoạn tiền mãn kinh nhẹ nhàng, người ta khuyên nên chuẩn bị từ lúc còn trẻ bằng một chế độ ăn uống hợp lý, duy trì một lối sống lành mạnh. Chị em cần tập thể dục đều đặn mỗi ngày, giữ cho tinh thần thanh thản, cần sớm có ý thức bổ sung các dưỡng chất cần thiết để duy trì hoạt động của hệ trục. Những trường hợp có các biểu hiện suy giảm sức khoẻ, sinh lý nặng cần đến chuyên khoa để khám và được điều trị cụ thể.
Hoang mang, hốt hoảng với những thay đổi sâu sắc của bản thân, nhiều người rất dễ vội vàng tìm đến các cách làm đẹp tuỳ tiện, thậm chí bổ sung nội tiết nguy hiểm. Nếu điều trị nội tiết, cần được sự tư vấn và theo dõi của chuyên gia về mãn kinh.
Hiện nay, chị em có thể sử dụng Lepidium Meyenii - một loại thảo dược quý giúp cải thiện hiệu quả những vấn đề phụ nữ trung niên đang gặp phải. Với thành phần dinh dưỡng phong phú, Lepidium Meyenii được chứng minh tác động an toàn lên trục não bộ - tuyến yên - buồng trứng, giúp cho “bộ ba quyền lực” này duy trì tốt hoạt động.
Theo thống kê mới nhất, tuổi thọ trung bình phụ nữ Việt Nam đã nằm ở khoảng 72,4. Như vậy, sau tuổi mãn kinh, người phụ nữ còn có nhiều cơ hội để tận hưởng hạnh phúc. Vì thế, việc bảo vệ sức khỏe và nâng cao chất lượng sống của chị em là điều ngày càng quan trọng và cần thiết.
Theo Báo Thanh Niên
Nhiều quý ông 'nghỉ hưu non' ở tuổi 40
21:05 |Nhiều thống kê gần đây cho thấy, tỷ lệ nam giới vừa qua tuổi 40 đã phải đến phòng khám nam khoa vì trục trặc phòng the với các triệu chứng giảm ham muốn, dương vật khó hoặc không thể cương cứng.
Quý ông tuổi băm ê mặt vì 'yếu'
19:50 |
Dù xấu hổ khi phải thừa nhận mình bị yếu, anh Hoàng - 36 tuổi, quận 3, TP HCM vẫn quyết định đến gặp bác sĩ nam khoa để xin được tư vấn, vì gần đây, gần gũi vợ “cậu nhỏ” của anh không tài nào vùng dậy được.
To cao, khỏe mạnh, anh Hoàng từng nghĩ mình rất sung mãn trong đời sống chăn gối, chắc chắn sẽ khiến vợ hài lòng. Nhưng không ngờ, lấy vợ chưa đầy một năm, anh chợt nhận ra mình đã lầm. Gần đây anh liên tục bị chứng “trên bảo dưới không nghe” hành hạ. Dù đã được vợ chăm sóc tận tình, "cậu nhỏ" của anh vẫn cứ mềm voặt. Quá ám ảnh về khả năng chinh chiến của mình, anh Hoàng phải luôn tìm cách né tránh vợ. Những lo âu, dằn vặt cứ dồn nén tạo bức rào cản giữa hai người. "Cứ tưởng sau kết hôn tôi sẽ tiếp tục giữ vững phong độ của mình, nhưng thật không ngờ… khi bị yếu, tôi gần như không còn chút tự tin nào nữa”, anh tâm sự.
Cùng gặp nỗi niềm khó nói trong đời sống chăn gối, chị Mai giáo viên mầm non tại Đông Anh, Hà Nội rầu rĩ kể về cuộc hôn nhân mới bắt đầu nhưng đã vấp phải chuyện không mong muốn của mình. Ngay đêm tân hôn, chị chờ đợi tình yêu nóng bỏng từ chồng (37 tuổi) với bộ đồ ngủ gợi cảm nhưng không ngờ mọi thứ vỏn vẹn chỉ diễn ra trong vòng “một nốt nhạc", bởi “cậu nhỏ” của chồng chị cứ ỉu xìu, “bảo hoài mà không chịu nghe”. Cô dâu mới thất vọng ra mặt, còn chú rể thì ngây người ra ê chề.
Tình trạng rối loạn cương có xu hướng trẻ hóa.
Sau 6 tháng, cuộc hôn nhân của vợ chồng chị Mai gặp nhiều bế tắc vì ngoài việc không thể thăng hoa trong chuyện chăn gối, chồng chị cũng kiên quyết lờ luôn chứng “mau nóng chóng nguội”, không chịu tìm cách chạy chữa, cải thiện tình hình.
Theo Tiến sĩ, bác sĩ Mai Bá Tiến Dũng, Trưởng khoa Nam học, Bệnh viện Bình Dân, rất có thể cả anh Hoàng lẫn chồng chị Mai đều đang gặp phải tình trạng rối loạn cương. Đây là tình trạng “cậu nhỏ” cương không đủ cứng hoặc cứng nhưng không đủ lâu để giao hợp. “Có nhiều nguyên nhân gây ra rối loạn cương ở nam giới như bị trầm cảm, stress, tác động của bia rượu, thuốc lá…, nhưng một trong những nguyên nhân chính là do hàm lượng testosterone trong cơ thể nam giới bị thuyên giảm rõ rệt, bắt đầu từ tuổi 30. Cụ thể, trung bình lượng testosterone trong máu nam giới khỏe mạnh từ 10 đến 35 nanomol một lít, nhưng bắt đầu từ tuổi 30, lượng testosterone sẽ giảm trung bình 1-2% mỗi năm”, bác sĩ Dũng cho biết.
Trong khi đó, theo Giáo sư Trần Quán Anh, Chủ tịch Hội Y học Giới tính Việt Nam, trước đây khi nói đến bệnh “trên bảo dưới không nghe”, người ta thường nghĩ đó chỉ là vấn đề của những cặp vợ chồng đã bước vào tuổi xế chiều. Tuy nhiên thực tế gần đây cho thấy, tỷ lệ nam giới bị rối loạn cương dương đang có xu hướng trẻ hóa dần. Khi lượng nội tiết tố testotosterone giảm dưới mức bình thường sẽ gây ra 3 triệu chứng biểu hiện trên chức năng sinh sản và sinh dục của nam giới gồm: giảm và mất ham muốn tình dục, rối loạn cương dương, chất lượng và số lượng tinh trùng giảm, bên cạnh 9 biểu hiện toàn thân khác.
Tình trạng rối loạn cương dương cụ thể là do hàm lượng testosterone trong cơ thể suy giảm, ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng sống của nam giới tuổi băm cũng như mối quan hệ vợ chồng. Bổ sung testosterone giúp làm tăng sự hưng phấn, góp phần điều trị rối loạn cương. Tuy nhiên, Giáo sư Trần Quán Anh cho rằng, nam giới không nên vì quá nôn nóng cải thiện phong độ mà lạm dụng các loại thuốc bổ sung testosterone ngoại sinh (dạng uống, tiêm, ngậm, dán…) khi không thật sự cần thiết. Thậm chí việc đưa testosterone ngoại sinh từ bên ngoài vào có thể làm teo kích thước tinh hoàn, giảm số lượng tinh trùng, ảnh hưởng đến “khoản đàn ông”, khả năng có con, tăng nguy cơ các bệnh tim mạch, ung thư, phì đại tuyến tiền liệt... Điều này có thể làm cơ thể nhanh suy yếu hơn.
Theo đó, nam giới nên lựa chọn liệu pháp testosterone nội sinh, hay nói cách khác phải thúc đẩy cơ thể tự sản xuất testosterone nội sinh mà không cần đưa từ bên ngoài vào. Những thảo dược thuần nhiên như Eurycoma Longifolia, có tác dụng kích thích tế bào Leydig ở tinh hoàn sản xuất testosterone nội sinh một cách tự nhiên, không gây ra tác dụng phụ.
Thảo dược Eurycoma Longifolia là một loại cây quý (có trong sâm Alipas), được công nhận là có khả năng giúp tăng cường sức khỏe tình dục nam giới, thông qua cơ chế giúp cơ thể tự tiết ra testosterone nội sinh một cách tự nhiên.
Ngoài ra, hạn chế sử dụng rượu bia, thuốc lá, làm việc và nghỉ ngơi hợp lý để tránh stress, đồng thời thường xuyên tham gia các hoạt động thể dục thể thao phù hợp để tăng cường sức khỏe... là những cách có thể thực hiện để phòng tránh và cải thiện tình trạng rối loạn cương, cũng như chủ động trước tình trạng mãn dục sớm ở nam giới.
Read more…
To cao, khỏe mạnh, anh Hoàng từng nghĩ mình rất sung mãn trong đời sống chăn gối, chắc chắn sẽ khiến vợ hài lòng. Nhưng không ngờ, lấy vợ chưa đầy một năm, anh chợt nhận ra mình đã lầm. Gần đây anh liên tục bị chứng “trên bảo dưới không nghe” hành hạ. Dù đã được vợ chăm sóc tận tình, "cậu nhỏ" của anh vẫn cứ mềm voặt. Quá ám ảnh về khả năng chinh chiến của mình, anh Hoàng phải luôn tìm cách né tránh vợ. Những lo âu, dằn vặt cứ dồn nén tạo bức rào cản giữa hai người. "Cứ tưởng sau kết hôn tôi sẽ tiếp tục giữ vững phong độ của mình, nhưng thật không ngờ… khi bị yếu, tôi gần như không còn chút tự tin nào nữa”, anh tâm sự.
Cùng gặp nỗi niềm khó nói trong đời sống chăn gối, chị Mai giáo viên mầm non tại Đông Anh, Hà Nội rầu rĩ kể về cuộc hôn nhân mới bắt đầu nhưng đã vấp phải chuyện không mong muốn của mình. Ngay đêm tân hôn, chị chờ đợi tình yêu nóng bỏng từ chồng (37 tuổi) với bộ đồ ngủ gợi cảm nhưng không ngờ mọi thứ vỏn vẹn chỉ diễn ra trong vòng “một nốt nhạc", bởi “cậu nhỏ” của chồng chị cứ ỉu xìu, “bảo hoài mà không chịu nghe”. Cô dâu mới thất vọng ra mặt, còn chú rể thì ngây người ra ê chề.
Tình trạng rối loạn cương có xu hướng trẻ hóa.
Sau 6 tháng, cuộc hôn nhân của vợ chồng chị Mai gặp nhiều bế tắc vì ngoài việc không thể thăng hoa trong chuyện chăn gối, chồng chị cũng kiên quyết lờ luôn chứng “mau nóng chóng nguội”, không chịu tìm cách chạy chữa, cải thiện tình hình.
Theo Tiến sĩ, bác sĩ Mai Bá Tiến Dũng, Trưởng khoa Nam học, Bệnh viện Bình Dân, rất có thể cả anh Hoàng lẫn chồng chị Mai đều đang gặp phải tình trạng rối loạn cương. Đây là tình trạng “cậu nhỏ” cương không đủ cứng hoặc cứng nhưng không đủ lâu để giao hợp. “Có nhiều nguyên nhân gây ra rối loạn cương ở nam giới như bị trầm cảm, stress, tác động của bia rượu, thuốc lá…, nhưng một trong những nguyên nhân chính là do hàm lượng testosterone trong cơ thể nam giới bị thuyên giảm rõ rệt, bắt đầu từ tuổi 30. Cụ thể, trung bình lượng testosterone trong máu nam giới khỏe mạnh từ 10 đến 35 nanomol một lít, nhưng bắt đầu từ tuổi 30, lượng testosterone sẽ giảm trung bình 1-2% mỗi năm”, bác sĩ Dũng cho biết.
Trong khi đó, theo Giáo sư Trần Quán Anh, Chủ tịch Hội Y học Giới tính Việt Nam, trước đây khi nói đến bệnh “trên bảo dưới không nghe”, người ta thường nghĩ đó chỉ là vấn đề của những cặp vợ chồng đã bước vào tuổi xế chiều. Tuy nhiên thực tế gần đây cho thấy, tỷ lệ nam giới bị rối loạn cương dương đang có xu hướng trẻ hóa dần. Khi lượng nội tiết tố testotosterone giảm dưới mức bình thường sẽ gây ra 3 triệu chứng biểu hiện trên chức năng sinh sản và sinh dục của nam giới gồm: giảm và mất ham muốn tình dục, rối loạn cương dương, chất lượng và số lượng tinh trùng giảm, bên cạnh 9 biểu hiện toàn thân khác.
Tình trạng rối loạn cương dương cụ thể là do hàm lượng testosterone trong cơ thể suy giảm, ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng sống của nam giới tuổi băm cũng như mối quan hệ vợ chồng. Bổ sung testosterone giúp làm tăng sự hưng phấn, góp phần điều trị rối loạn cương. Tuy nhiên, Giáo sư Trần Quán Anh cho rằng, nam giới không nên vì quá nôn nóng cải thiện phong độ mà lạm dụng các loại thuốc bổ sung testosterone ngoại sinh (dạng uống, tiêm, ngậm, dán…) khi không thật sự cần thiết. Thậm chí việc đưa testosterone ngoại sinh từ bên ngoài vào có thể làm teo kích thước tinh hoàn, giảm số lượng tinh trùng, ảnh hưởng đến “khoản đàn ông”, khả năng có con, tăng nguy cơ các bệnh tim mạch, ung thư, phì đại tuyến tiền liệt... Điều này có thể làm cơ thể nhanh suy yếu hơn.
Theo đó, nam giới nên lựa chọn liệu pháp testosterone nội sinh, hay nói cách khác phải thúc đẩy cơ thể tự sản xuất testosterone nội sinh mà không cần đưa từ bên ngoài vào. Những thảo dược thuần nhiên như Eurycoma Longifolia, có tác dụng kích thích tế bào Leydig ở tinh hoàn sản xuất testosterone nội sinh một cách tự nhiên, không gây ra tác dụng phụ.
Thảo dược Eurycoma Longifolia là một loại cây quý (có trong sâm Alipas), được công nhận là có khả năng giúp tăng cường sức khỏe tình dục nam giới, thông qua cơ chế giúp cơ thể tự tiết ra testosterone nội sinh một cách tự nhiên.
Ngoài ra, hạn chế sử dụng rượu bia, thuốc lá, làm việc và nghỉ ngơi hợp lý để tránh stress, đồng thời thường xuyên tham gia các hoạt động thể dục thể thao phù hợp để tăng cường sức khỏe... là những cách có thể thực hiện để phòng tránh và cải thiện tình trạng rối loạn cương, cũng như chủ động trước tình trạng mãn dục sớm ở nam giới.
Phương Thảo
Tư vấn sức khỏe sinh lý nam
19:36 |
Từ 21/7 đến 31/7, các chuyên gia hàng đầu về chăm sóc sức khỏe giới tính sẽ tư vấn cho độc giả VnExpress về sức khỏe sinh lý của nam giới.
Read more…
Những bí mật khiến chị em “kẻ được người không”
01:09 |TS.BS Lê Thúy Tươi
Nhiều người, trong đó có cả phụ nữ, cứ quan niệm rằng hết “đèn đỏ” là chị em ta “tắt ngúm” luôn chuyện chăn gối. Có chị tránh quan hệ bằng cách không ngủ chung với ông xã hoặc đến nhà con chăm cháu để có cớ cách ly. Nếu ông xã vẫn còn “bừng bừng khí thế nam nhi” thì đây là lúc ông hoặc là bồ bịch hoặc là kiếm thêm một mảnh tình mới (!). 
Chúng ta biết con gái dậy thì tức là hệ thống nội tiết từ não bắt đầu “bật công tắc” cho buồng trứng hoạt động. Hệ nội tiết điều hành theo cơ chế “dân chủ tập trung”.
Tập trung tức là chỉ huy theo “ngành dọc”. Từ vùng dưới đồi của não bộ tiết ra kích tố tác dụng vào tuyến yến để tuyến yên bài tiết ra FSH kích thích nang trứng phát triển và bài tiết ra estrogen, biến bé gái trở thành thiếu nữ. Giữa chu kỳ, các vị chỉ huy lại bài tiết ra yếu tố LH làm trứng rụng cái “bụp”, phần vỏ nang trứng bài tiết ra progesterone. Cả estrogen và progesterone đều làm phát triển nội mạc tử cung được ví như xây ngôi nhà cho em bé đến ở. Khi không có tinh trùng để tạo ra em bé thì cả estrogen và progesterone giảm đột ngột gây co thắt đến mức đứt động mạch nuôi nội mạc tử cung. Máu chảy ra ngoài gọi là kinh nguyệt.
Còn cơ chế tôi gọi là “dân chủ”? Nếu buồng trứng sản xuất ra nhiều hormone thì lập tức có phản hồi về não và hệ nội tiết sẽ giảm bớt hormone kích thích. Đây là cơ chế điều hòa nội tiết gọi là feetback (điều hòa ngược).
Cả hệ thống điều khiển này được y học gọi là "trục dưới đồi não bộ-tuyến yên-buồng trứng".
Biến động thời mãn kinh
Buồng trứng có tuổi thọ khoảng hơn 30 năm rồi chúng teo lại, thoái hóa, cơ thể xuất hiện nhiều rối loạn. Mãn kinh được mô tả bởi các nhà phụ khoa rằng “buồng trứng không còn trứng rụng nữa” nên chắc chắn khỏi dùng thuốc hay đặt vòng mà phụ nữ không lo mang thai. Các nhà tâm lý bảo rằng “các bà thay đổi tâm tính, nói nhiều, nói dai, đã thế còn hay giận hờn, động chút là nổi nóng…”. Bác sĩ xương khớp thì báo động “chị em bị loãng xương”. Bác sĩ tim mạch khuyến cáo “tỷ lệ bệnh tim mạch sẽ ngang bằng với nam giới, triệu chứng lại mơ hồ”. Các thẩm mỹ viện quảng cáo “đến với tôi để được kéo căng da mặt, đặt túi ngực, năng mũi cao và dùng mỹ phẩm tìm lại tuổi xuân cho các chị”…
Phụ nữ sợ xấu, sợ kém hấp dẫn muốn đi tìm thủ phạm làm cho mình mau già lại lắm bệnh. Từ xưa, tất cả đều luận tội rằng các biến động kể trên là do estrogen gây ra. Tuy nhiên “trục não bộ-tuyến yên” kiểm soát “bộ nội tiết” vẫn còn đó và hệ trục đang tìm cách đưa cơ thể về thế cân bằng. Lúc này não bộ, tuyến yên sẽ kích thích tuyến thượng thận bài tiết ra nhiều testosterone. Đây là lời giải cho thắc mắc của cả hai phái rằng “vì sao mãn kinh có người lại tăng ham muốn” bởi testosterone mới là hormone làm bùng nổ ham muốn hơn hẳn estrogen. Thêm nữa, mỡ bụng, mỡ nội tạng cũng bài tiết estrogen. Vì thế những phụ nữ luống tuổi, có chút mỡ bụng và có tí ria mép đều còn ham muốn, thậm chí mạnh như hồi trẻ... Tuy nhiên, họ vẫn còn vấp phải một số trục trặc như “khô hạn” hay làn da nhăn nheo. Vì thế, việc bổ sung các yếu tố nhằm giúp hệ trục hoạt động hiệu quả hơn nữa vấn đề được đặt ra.
Điều hòa trục não bộ-tuyến yên-buồng trứng
Các nhà khoa học đã không ngừng nghiên cứu để tìm ra những liệu pháp giúp phụ nữ giữ được “lửa lòng”. Họ theo dõi phụ nữ ở vùng núi cao Andes ở Nam Mỹ và thấy chị em sử dụng cây Lepidium Meyenii như thực phẩm nhưng lại duy trì được sắc trẻ lẫn khả năng tình dục. Các nhà khoa học Mỹ đã bỏ công sức nghiên cứu và thấy rằng thảo dược quý này giúp trục não bộ-tuyến yên-buồng trứng hoạt đông tốt trở lại, từ đó những rối loạn tại cơ quan sinh dục và toàn thân xảy ra trong thời kỳ mãn kinh không còn nữa (có ham muốn, yêu đời, giấc ngủ ngon hơn, ngay cả tình trạng “khô hạn” cũng được cải thiện, làn da tươi trẻ, sáng sủa hơn …).
Việc điều hòa trục não bộ-tuyến yên-buồng trứng từ Lepidium Meyenii được chứng minh an toàn và giúp cân chỉnh các nội tiết theo con đường nội sinh nên duy trì được sức khỏe, sắc đẹp một cách bền vững.
Tinh chất Lepidium Meyenii cùng các thảo dược quý trong Sâm Angela giúp cơ thể khỏe mạnh và cân bằng nội tiết một cách tự nhiên.
Sâm Angela – Tăng cường sinh lý nữ.
Trung tâm tư vấn Y khoa: 1900 545404, (08) 38 112 777
Website: http://www.angela.com.vn
L.T.T - Báo Thanh Niên
Mãn dục nam đã bắt đầu từ tuổi 30
21:34 |Nam giới sau tuổi 40 có vòng bụng ngày một tăng lên, cơ bắp kém phát triển, hay quên, làm việc kém tập trung, không ham muốn chuyện chăn gối... thì hãy lưu ý, đó có thể là dấu hiệu của quá trình suy giảm testosterone.
Ước tính có khoảng 30% đàn ông trên 45 tuổi bị mãn dục. Mãn dục nam là quá trình suy giảm lượng testosterone trong máu dưới mức bình thường, phần lớn bắt đầu có biểu hiện từ sau tuổi 30.
Bác sĩ Trương Hoàng Minh, Bệnh viện Nhân dân 115 cho biết, testosterone là một nội tiết tố steroid thuộc nhóm androgen, quyết định sự hình thành đặc trưng giới tính nam. Testosterone được tiết ra chủ yếu từ tinh hoàn của nam giới và buồng trứng của nữ giới, còn khoảng 5% được sản xuất ở tuyến thượng thận. Tuy nhiên, lượng testosterone ở nữ giới chỉ bằng một phần hai mươi so với nam giới.
Sau tuổi 30, lượng testosterone ở nam giới giảm trung bình 1% mỗi năm và biểu hiện mãn dục nam bắt đầu rõ nét hơn sau tuổi 40.
 |
Sự suy giảm testosterone gây nên hàng loạt các vấn đề sức khỏe và sinh lý của nam giới. |
Để đánh giá mức độ suy giảm testosterone trong cơ thể nam giới, các bác sĩ sẽ dựa vào bảng câu hỏi ADAM gồm các triệu chứng toàn thân và triệu chứng về tình dục - sinh sản như sau:
1/ Tăng bệnh lý tim mạch
2/Ngáy to, ngưng thở lúc ngủ
3/ Sức mạnh và độ bền của cơ bị giảm
4/ Giảm chiều cao, dễ gãy xương
5/ Giảm hứng thú với cuộc sống, buồn bực hay cáu gắt
6/ Rụng tóc, da nhăn
7/ Tăng cân, béo bụng
8/ Gần đây khả năng chơi thể thao giảm
9/ Giảm trí nhớ, khó tập trung khi làm việc
10/ Giảm ham muốn tình dục
11/ Giảm khả năng cương
12/ Giảm tinh trùng, khó có con
Nếu cùng lúc xuất hiện hai triệu chứng từ số 1 đến số 9 và một triệu chứng từ số 10 đến số 12, chứng tỏ bệnh nhân có dấu hiệu mãn dục nam.
Đồng thời, những người có triệu chứng mãn dục được các bác sĩ nam học chỉ định thực hiện các xét nghiệm cần thiết như: FSH, LH, Prolactin, SHBG (sex hormone binding globuli) và nồng độ testosterone vào buổi sáng (từ 8h đến 10h). Bệnh nhân được coi là giảm testosterone khi nồng độ dưới 300ng/dl.
Hiện nay, thị trường Việt Nam có rất nhiều loại testosterone ngoại sinh dưới dạng viên cấy dưới da, thuốc uống, thuốc tiêm, viên ngậm hay thuốc dán, gel bôi ngoài da. Tuy nhiên, việc điều trị phải đúng chỉ định của bác sĩ. Trước khi dùng, bệnh nhân cần kiểm tra PSA trong máu (đây chất đánh dấu bệnh ung thư tuyến tiền liệt), cần phải loại trừ các bệnh lý ung thư tuyến tiền liệt, khám tuyến vú mới có thể tiến hành điều trị.
Tùy tiện sử dụng, bổ sung testosterone ngoại sinh ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe nam giới, nguy hiểm nhất có thể gây tử vong. Bình thường, sử dụng các thuốc cường dương, kích dục rất dễ tăng huyết áp, nóng bừng mặt, ngạt mũi, đau đầu, cương cứng kéo dài trên một giờ thậm chí nhiều giờ liền…
Việc kích hoạt cơ thể tự sản sinh testosterone bằng các loại thảo dược thiên nhiên là một phương pháp điều trị hiệu quả mãn dục nam. Liệu pháp testosterone nội sinh giúp cải thiện chuyển hóa, tim mạch, giảm loãng xương, giảm tỷ lệ gãy cổ xương đùi, cải thiện sức cơ và ngoại hình, tình trạng rối loạn cương, triệu chứng đường tiểu dưới, lẫn khả năng nhận thức và tăng chất lượng sống của nam giới.
Bác sĩ Minh khuyến cáo, nam giới cũng cần thay đổi lối sống, làm việc và sinh hoạt. Những căng thẳng, chế độ ăn uống nhiều đạm, uống nhiều rượu bia, hút nhiều thuốc, chế độ làm việc văn phòng và ít vận động… đều là những yếu tố làm giảm ham muốn ở các quý ông, đặc biệt vào tuối tứ tuần, tuổi mà theo quy luật bắt đầu của sự mãn dục xảy ra. Vì thế sống lành mạnh, chung thủy cũng quan trọng như giúp cơ thể duy trì ổn định nồng độ testosterone.
Thanh Lê
Nguồn: http://doisong.vnexpress.net/tin-tuc/suc-khoe/man-duc-nam-da-bat-dau-tu-tuoi-30-3018945.html
Quý ông càng thành đạt, càng nhanh “mất lửa”
08:51 |
Thực tế tại các phòng khám nam khoa cho thấy, những người lao động trí óc trong đó các quý ông càng thành công trong sự nghiệp, lại càng thường xuyên gặp các trục trặc phòng the hơn.
Đang chuẩn bị về đưa vợ đi ăn nhà hàng kỷ niệm 10 năm ngày cưới, anh Văn Phúc bị gọi lại vì một sai sót lớn trong lô hàng vừa cập cảng Cát Lái, phải có mặt trực tiếp để xử lý. Về nhà lúc 12 giờ đêm, vợ anh đã chốt cửa phòng ngủ từ khi nào, lại còn ném chiếc gối của anh ra phòng khách.
40 tuổi, là trưởng phòng xuất nhập khẩu của một công ty phân phối thực phẩm, anh Hòa thường xuyên phải làm thêm giờ nhưng vợ nhiều lúc không thông cảm, ghen bóng ghen gió khiến anh rất mệt mỏi. Đặc biệt gần đây, hàng hóa gặp nhiều trục trặc khiến anh gần như mất cảm hứng với chuyện chăn gối. Không muốn vợ “chê”, anh đã trốn vợ đi khám nam khoa.
Cân bằng giữa công việc, sức khỏe và đời sống sinh lý luôn là thách thức với phái mạnh.
Mải mê làm ăn, gần tứ tuần, anh Kiên (quận 10, TP HCM) mới kết hôn với một cô gái chỉ bằng nửa tuổi mình. Làm trưởng văn phòng đại diện của một công ty đa quốc gia tại Việt Nam, anh thường xuyên đi tiếp khách thâu đêm hoặc công tác xa nhà nên thuê người giúp việc để “trông” vợ. Sau ba năm cưới mà vẫn chưa có con, vợ chồng anh đã ”đường ai nấy đi”.
Theo bác sĩ nam khoa Nguyễn Bá Hưng (Bệnh viện quốc tế Vinmec), đến nay, chưa có một thống kê cụ thể nào cho thấy các doanh nhân, nam giới thành đạt có tỉ lệ cao hơn gặp các vấn đề về sinh lý như rối loạn cương dương, mãn dục sớm… Tuy nhiên, từ nhiều năm trước, các bác sĩ nam khoa đã nhận thấy một thực tế là nhóm những người lao động trí óc, trong đó có những đấng mày râu thành công trong sự nghiệp, thường xuyên gặp các trục trặc phòng the hơn.
“Hay thức khuya, suy nghĩ nhiều, thường xuyên căng thẳng trong công việc đều là các yếu tố ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe tổng thể nói chung, khả năng chăn gối nói riêng ở nam giới”, bác sĩ Hưng nói.
Nói về nỗi khổ trong tình cảm của những người đàn ông thành đạt, thạc sĩ tâm lý Bùi Hồng Quân (Sở Lao động, Thương binh & Xã hội TP HCM) cho rằng, dù có sự khác biệt giữa người độc thân và người đã có gia đình nhưng về cơ bản, họ đều thiếu thời gian dành cho gia đình và chuyện tình cảm. Giống như một cán cân, muốn có kinh tế vững thì phải có sự đầu tư mà khi đầu tư rồi thì thời gian dành cho gia đình và yêu thương sẽ ít đi. Hệ lụy là tình cảm vợ - chồng hoặc tình cảm với người yêu sẽ giảm đi sự mặn mà, nồng thắm, đứng trước nguy cơ tan vỡ.
Ngoài ra, không ít đấng mày râu thành đạt bị cuốn trong vòng sử dụng quá mức rượu bia trong các cuộc tiếp khách liên miên, cộng với lạm dụng thuốc lá khiến tình trạng càng tệ hơn. Uống nhiều rượu có thể ảnh hưởng tới cả số lượng lẫn chất lượng tinh trùng. Rượu gây tổn thương tới sự sản xuất testosterone - nội tiết tố nam giới, làm tăng quá trình phân hủy nội tiết tố này và làm giảm ham muốn tình dục. Nghiện rượu còn là nguyên nhân dẫn đến rối loạn cương dương. Không những thế, chuyện đôi khi có “tăng hai”, “tăng ba” sau các cuộc tiệc tùng hay dễ có các mối quan hệ ngoài luồng cũng có thể khiến đàn ông dễ suy giảm sức khỏe và sức mạnh phòng the.
Theo bác sĩ Hưng, sự xuống dốc của sức khỏe toàn thân hay suy giảm sinh lý thường gặp ở quý ông trên 40 tuổi, song cũng có những nam giới chỉ trên 30 tuổi đã gặp phải rắc rối này. Ở nam giới trẻ, vấn đề sinh lý thường có nguyên nhân thực thể, và việc điều trị là rất cấp thiết, vì những trục trặc này có thể ảnh hưởng rất lớn tới cuộc sống gia đình của họ.
“Thay đổi lối sống, sinh hoạt và ăn uống điều độ, hạn chế tối đa bia rượu, thuốc lá, tập thể dục đều đặn, đi khám và tư vấn bác sĩ nam khoa ngay khi gặp các trục trặc chăn gối… là những cách tốt nhất để ngăn ngừa và điều trị kịp thời các vấn đề về rối loạn cương và mãn dục sớm ở nam giới”, bác sĩ Hưng nói.
Read more…
Đang chuẩn bị về đưa vợ đi ăn nhà hàng kỷ niệm 10 năm ngày cưới, anh Văn Phúc bị gọi lại vì một sai sót lớn trong lô hàng vừa cập cảng Cát Lái, phải có mặt trực tiếp để xử lý. Về nhà lúc 12 giờ đêm, vợ anh đã chốt cửa phòng ngủ từ khi nào, lại còn ném chiếc gối của anh ra phòng khách.
40 tuổi, là trưởng phòng xuất nhập khẩu của một công ty phân phối thực phẩm, anh Hòa thường xuyên phải làm thêm giờ nhưng vợ nhiều lúc không thông cảm, ghen bóng ghen gió khiến anh rất mệt mỏi. Đặc biệt gần đây, hàng hóa gặp nhiều trục trặc khiến anh gần như mất cảm hứng với chuyện chăn gối. Không muốn vợ “chê”, anh đã trốn vợ đi khám nam khoa.
Cân bằng giữa công việc, sức khỏe và đời sống sinh lý luôn là thách thức với phái mạnh.
Mải mê làm ăn, gần tứ tuần, anh Kiên (quận 10, TP HCM) mới kết hôn với một cô gái chỉ bằng nửa tuổi mình. Làm trưởng văn phòng đại diện của một công ty đa quốc gia tại Việt Nam, anh thường xuyên đi tiếp khách thâu đêm hoặc công tác xa nhà nên thuê người giúp việc để “trông” vợ. Sau ba năm cưới mà vẫn chưa có con, vợ chồng anh đã ”đường ai nấy đi”.
Theo bác sĩ nam khoa Nguyễn Bá Hưng (Bệnh viện quốc tế Vinmec), đến nay, chưa có một thống kê cụ thể nào cho thấy các doanh nhân, nam giới thành đạt có tỉ lệ cao hơn gặp các vấn đề về sinh lý như rối loạn cương dương, mãn dục sớm… Tuy nhiên, từ nhiều năm trước, các bác sĩ nam khoa đã nhận thấy một thực tế là nhóm những người lao động trí óc, trong đó có những đấng mày râu thành công trong sự nghiệp, thường xuyên gặp các trục trặc phòng the hơn.
“Hay thức khuya, suy nghĩ nhiều, thường xuyên căng thẳng trong công việc đều là các yếu tố ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe tổng thể nói chung, khả năng chăn gối nói riêng ở nam giới”, bác sĩ Hưng nói.
Nói về nỗi khổ trong tình cảm của những người đàn ông thành đạt, thạc sĩ tâm lý Bùi Hồng Quân (Sở Lao động, Thương binh & Xã hội TP HCM) cho rằng, dù có sự khác biệt giữa người độc thân và người đã có gia đình nhưng về cơ bản, họ đều thiếu thời gian dành cho gia đình và chuyện tình cảm. Giống như một cán cân, muốn có kinh tế vững thì phải có sự đầu tư mà khi đầu tư rồi thì thời gian dành cho gia đình và yêu thương sẽ ít đi. Hệ lụy là tình cảm vợ - chồng hoặc tình cảm với người yêu sẽ giảm đi sự mặn mà, nồng thắm, đứng trước nguy cơ tan vỡ.
Ngoài ra, không ít đấng mày râu thành đạt bị cuốn trong vòng sử dụng quá mức rượu bia trong các cuộc tiếp khách liên miên, cộng với lạm dụng thuốc lá khiến tình trạng càng tệ hơn. Uống nhiều rượu có thể ảnh hưởng tới cả số lượng lẫn chất lượng tinh trùng. Rượu gây tổn thương tới sự sản xuất testosterone - nội tiết tố nam giới, làm tăng quá trình phân hủy nội tiết tố này và làm giảm ham muốn tình dục. Nghiện rượu còn là nguyên nhân dẫn đến rối loạn cương dương. Không những thế, chuyện đôi khi có “tăng hai”, “tăng ba” sau các cuộc tiệc tùng hay dễ có các mối quan hệ ngoài luồng cũng có thể khiến đàn ông dễ suy giảm sức khỏe và sức mạnh phòng the.
Theo bác sĩ Hưng, sự xuống dốc của sức khỏe toàn thân hay suy giảm sinh lý thường gặp ở quý ông trên 40 tuổi, song cũng có những nam giới chỉ trên 30 tuổi đã gặp phải rắc rối này. Ở nam giới trẻ, vấn đề sinh lý thường có nguyên nhân thực thể, và việc điều trị là rất cấp thiết, vì những trục trặc này có thể ảnh hưởng rất lớn tới cuộc sống gia đình của họ.
“Thay đổi lối sống, sinh hoạt và ăn uống điều độ, hạn chế tối đa bia rượu, thuốc lá, tập thể dục đều đặn, đi khám và tư vấn bác sĩ nam khoa ngay khi gặp các trục trặc chăn gối… là những cách tốt nhất để ngăn ngừa và điều trị kịp thời các vấn đề về rối loạn cương và mãn dục sớm ở nam giới”, bác sĩ Hưng nói.
Kim Anh - Vương Linh
Top Hot
