Lepidium Meyenii để điều hòa những rối loạn về chu kỳ kinh nguyệt, những rối loạn của phụ nữ ở thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh. Điều mà người dân bản xứ rất tâm đắc và truyền tụng cho nhau biết mà sử dụng, đó là tác dụng làm tăng cường ham muốn tình dục của Lepidium Meyenii ở những phụ nữ bị lãnh cảm, hay giảm ham muốn tình dục trong giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh.

Tất cả những loài thảo dược sống và phát triển ở trên vùng núi cao, với những điều kiện khí hậu vô cùng khắc nghiệt, khi thì nắng nóng như thiêu đốt, khi thì lạnh lẻo với băng tuyết, gió mạnh, mưa, bão….Những loài thực vật khác không sống được, thế mà nó vẫn sống, vẫn phát triển mạnh mẽ, tươi mới, thì những dược thảo này thường rất quý, do hấp thụ được khí âm dương của đất trời. Sức sống, sức chịu đựng tất cả những điều kiện khắc nghiệt đó, được cô đọng thành những tinh chất quý báu, chứa đựng trong loại dược thảo ấy và dĩ nhiên nếu biết cách sử dụng thì công dụng điều trị của nó rất diệu kỳ.

Lepidium Meyenii là một loài dược thảo quý đã thỏa những tính năng như vậy. Lepidium Meyenii sinh trưởng ở trên dãy núi Andes, ở độ cao khoảng 4.500 mét. Thảo dược này mọc ngay phía bên dưới vùng chóp núi, quanh năm phủ đầy băng tuyết. Đây là một vùng đất rất khô cằn, kèm theo khí hậu khi nào cũng khắc nghiệt. Thế nhưng Lepidium Meyenii vẫn phát triển và phát triển rất tốt.. Người dân bản xứ đã sử dụng Lepidium Meyenii như một loại thực phẩm, cũng như một loại dược thảo quý để trị bệnh từ hàng trăm năm nay.

Người bản xứ đã dùng Lepidium Meyenii để điều trị tình trạng suy dinh dưỡng (thường xảy ra cho những người dân sinh sống ở vùng núi cao), điều trị giảm trí nhớ, suy nhược cơ thể tuổi già, một số bệnh về đường tiêu hóa (táo bón), bệnh thấp khớp, bệnh đường hô hấp, đái tháo đường….Nhưng có một tác dụng độc đáo mà dân bản xứ từ lâu đã biết được, đó là tác dụng của Lepidium Meyenii trong vấn đề tình dục và sinh sản. Sử dụng Lepidium Meyenii để điều hòa những rối loạn về chu kỳ kinh nguyệt, những rối loạn của phụ nữ  ở thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh. Điều mà người dân bản xứ rất tâm đắc và truyền tụng cho nhau biết mà sử dụng, đó là tác dụng làm tăng cường ham muốn tình dục của Lepidium Meyenii ở những phụ nữ bị lãnh cảm, hay giảm ham muốn tình dục trong giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh.

Người ta phân tích thảo dược quý Lepidium Meyenii và thấy rằng có chứa rất nhiều thành phần quan trọng cần thiết trong việc duy trì, bổ sung sức khỏe cho con người. Lepidium Meyenii chứa nhiều chất khoáng như: Calcium, magnesium, kali, đồng, sắt, phospho, iodine, kẽm…Các loại vitamin nhóm B (B1, B2, B12), vitamine C và E. Các amino acid: Alanine, arginine, aspartime, glutamine, glycine, leucine, lysine, methionine….Nhóm sterols: brassicasterol, ergosterol, ergostadienol, campesterol, sitosterol, stigmasterol…Nhóm Glucosinat (glucoside). Nhóm alkaloid: Macaina 1,2,3 và 4, macamides và macaenes…Nhóm acid béo: laric, myristic, palmitic, palmitoleic…. Chất xơ…

Hiện nay, nhiều nghiên cứu trên thế giới đã chứng minh Lepidium Meyenii có tác dụng tốt đối với  nhiều loại bệnh mà người bản xứ đã ứng dụng điều trị trong nhiều thế kỷ qua. Tuy nhiên tính năng độc đáo nhất là Lepidium Meyenii đã được các nhà nghiên cứu   xem như một “adaptogen”. Bởi vì Lepidium Meyenii có khả năng tăng cường sức khỏe chung về cả thể chất lẫn tinh thần cho cơ thể. Tăng cường sức mạnh của hệ miễn dịch, bình thường hóa chức năng của các cơ quan tạng phủ để chống lại bệnh tật. Lepidium Meyenii có thể hóa giải những rối loạn bệnh lý của cơ thể do stress gây ra. Lepidium Meyenii có thể điều hòa, làm cân bằng hoạt động của hệ thống nội tiết, đặc biệt là các nội tiết tố sinh dục (được điều khiển bởi vùng dưới đồi). Lepidium Meyenii bồi bổ và duy trì chức năng của tuyến thượng thận để chống lại stress. Lepidium Meyenii có thể đáp ứng được những mơ ước của người phụ nữ là làm sao vượt qua  giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh một cách nhẹ nhàng, gìn giữ được sức khỏe, nhan sắc, kéo dài tuổi thanh xuân.

Qua nhiều công trình nghiên cứu y học. Người ta biết rõ rằng, muốn đạt được ước mơ này thì phải cân bằng cho được hệ thống nội tiết tố trong cơ thể, đặc biệt là các nội tiết tố như testosterone, oestrogen, DHEA, progesterone, LH, FSH, nội tiết tố tăng trưởng (human growth hormone)… Từ đó các chuyên gia đã đề ra phương pháp điều trị bằng nội tiết tố thay thế ( Hormone replacement therapy – HRT) và đã gặt hái được những kết quả rất ngoạn mục. Nhưng oái ăm thay phương pháp này lại gây ra nhiều phản ứng phụ nguy hiểm. Thế là các chuyên gia lại lao vào tìm kiếm những dược chất thay thế có hiệu quả nhưng không gây phản ứng phụ cho cơ thể và Lepidium Meyenii nổi bật lên như một dược thảo được chọn lựa hàng đầu. Bởi vì Lepidium Meyenii hoàn toàn có khả năng làm cân bằng hệ thống nội tiết tố như đã nói ở trên với vai trò của một “Adaptogen”. Lepidium Meyenii có thể giúp cho người phụ nữ vượt qua được giai đoạn bão tố của tuổi xế chiều một các nhẹ nhàng và dễ thương. Lepidium Meyenii bảo vệ làn da, duy trì được vóc dáng mảnh mai, hấp dẫn, do điều chỉnh được những rối loạn của chuyển hóa mỡ. Lepidium Meyenii hóa giải được những cơn phừng nóng trong cơ thể, duy trì được trạng thái tâm lý ỗn định, duy trì trí nhớ, phòng ngừa loãng xương và các bệnh lý tim mạch….

Tuy nhiên, điều đặc biệt, nhờ đó mà Lepidium Meyenii trở nên nổi tiếng trên thế giới, là khả năng tăng cường sức mạnh cho đời sống tình dục; tăng cường ham muốn tình dục, giúp cho người phụ nữ có được một đời sống tình dục tròn đầy sung mãn khi ở độ tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh và còn hơn thế nữa. Bởi vì khi sử dụng Lepidium Meyenii ở lứa tuổi này một cách đầy đủ, thì có thể điều trị được những hiện tượng bệnh lý ở cơ quan sinh dục ngoài như: niêm mạc âm đạo mõng, giảm tiết chất dịch nhày, gây khô âm đạo, kích thước của âm đạo cũng như tử cung bị teo nhỏ lại…Hệ quả cuối cùng là sự đau đớn, khổ sở khi phải quan hệ tình dục, làm cho niềm hạnh phúc gối chăn của hai vợ chồng trở thành sự tra tấn bất đắc dĩ!.

Nếu có loại dược thảo như Lepidium Meyenii  với những tính năng điều trị rất tuyệt vời như đã trình bày. Lại thêm đây là một “adaptogen” tự nhiên, có thể dùng lâu dài mà không có những phản ứng phụ, độc hại cho cơ thể. Để bồi bổ sức khỏe, tăng cường sức đề kháng, lập lại cân bằng của hệ nội tiết, giúp cho người phụ nữ dù đã bước vào tuổi hoàng hôn; nhưng vẫn còn duy trì được nét thanh xuân với một đời sống tình dục, sâu lắng, mãnh liệt, hạnh phúc và ngập tràn những điểm nhấn thăng hoa. Thế thì tại sao chúng ta lại không trãi nghiệm thử nhỉ?!  

    Bs Lê Hùng

    Nguyên Phó Viện Trưởng Viện YDHDT Tp HCM

Read more…

Để tránh xảy ra đột quỵ ở người già do tai biến, cần thực hiện tốt chế độ sinh hoạt đều đặn: Không thuốc lá, không uống rượu, bia, hạn chế ăn mỡ động vật và ăn nhiều rau, củ, quả, duy trì tập thể dục.

Bệnh tai biến mạch máu não

Tai biến mạch máu não là bệnh xảy ra khi tình trạng cung cấp máu cho một bộ phận não bị đột ngột ngừng.

Có hai loại tai biến mạch máu não: đột quỵ nhồi máu não và đột quỵ chảy máu não. Bệnh thường xảy ra trong những hoàn cảnh sau: trong hoặc sau khi uống rượu, bia; thay đổi thời tiết, khí hậu; stress - căng thẳng tinh thần hoặc thể lực; tắm nóng hoặc lạnh; thời gian khi đêm về sáng.

Người cao tuổi đã có tiền sử các bệnh như: cao huyết áp, đái tháo đường, xơ vữa động mạch, mỡ máu tăng cao, một số bệnh tim (bệnh hẹp van 2 lá, rung nhĩ…), rối loạn chức năng đông máu, béo phì… rất dễ bị đột quỵ não.

Triệu chứng của đột quỵ não: đột ngột tê bì hoặc yếu nửa người, nửa mặt, cảm giác nặng tay chân, không hoặc khó nâng lên được, có cảm giác như “tay chân của người khác”, lẫn lộn, nói những câu vô nghĩa; đột ngột mất thị lực một bên hoặc cả hai bên mắt; đột ngột đi lại khó khăn, chóng mặt, mất thăng bằng hoặc phối hợp vận động; đột ngột đau đầu dữ dội mà không rõ nguyên nhân.

Trong gia đình có người thân xảy ra đột quỵ cần phải làm các việc như sau: đỡ bệnh nhân để họ không bị ngã; nếu bệnh nhân còn tỉnh cần để bệnh nhân nằm yên tĩnh và gọi cấp cứu đưa bệnh nhân đến bệnh viện chuyên khoa gần nhất; nếu bệnh nhân hôn mê cần phải cho bệnh nhân nằm nghiêng, lau đờm dãi và xem tình trạng thở như thế nào. Không bấm huyệt, châm cứu, đánh gió vì những động tác này vô tình có thể làm trầm trọng hơn tình trạng bệnh. Không cho bệnh nhân ăn, uống và đề phòng nôn, gây trào ngược, bệnh nhân hít chất nôn hoặc thức ăn vào đường thở sẽ rất nguy hiểm. Phải gọi xe cấp cứu hoặc đưa người bệnh đến ngay bệnh viện gần nhất để cấp cứu kịp thời.

Để tránh xảy ra đột quỵ não cần kiểm soát tốt các yếu tố nguy cơ như: điều trị bệnh tăng huyết áp, đái tháo đường, tăng mỡ máu, bệnh van tim... bằng cách thực hiện tốt việc uống thuốc đều đặn. Không thuốc lá, không uống rượu, bia, hạn chế ăn mỡ động vật. Ăn nhiều rau, củ, quả, duy trì tập thể dục, tránh thay đổi đột ngột về tư thế, giữ ấm cơ thể...

Nên ăn nhiều rau xanh và trái cây sẽ giảm bớt nguy cơ bị các bệnh lý tim mạch. Nên dùng sản phẩm sữa có bổ sung dưỡng chất Mufa và Pufa để hỗ trợ sức khỏe hệ tim mạch và phòng chống tai biến.

Nhồi máu cơ tim

Nhồi máu cơ tim là tình trạng hoại tử một vùng tim, hậu quả của thiếu máu cục bộ cơ tim. Nguyên nhân chủ yếu gây nhồi máu cơ tim là do vữa xơ động mạch vành. Mảng xơ vữa làm giảm khẩu kính lòng mạch và dần dần gây tắc mạch. Những người có các bệnh như tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu, bệnh tim bẩm sinh… hoặc những người béo phì, hút thuốc lá nhiều năm, nghiện rượu, bị stress, trong gia đình có người bị nhồi máu cơ tim… cũng dễ mắc bệnh này trước độ tuổi này, estrogen sẽ đóng vai trò thiết yếu trong việc bảo vệ tim, khi lượng chất này bị giảm đi vai trò bảo vệ cũng không còn nữa.

Theo: afamily.vn

Read more…

Sau một ngày làm việc và sinh hoạt đầy căng thẳng, mệt mỏi thì tối về là thời gian ngủ để các tế bào thần kinh não hồi phục chức năng để sớm mai thức dậy, thực hiện các hoạt động phân tích, xử lý dữ liệu... Tuy nhiên có rất nhiều người bị chứng ngủ gà, mất ngủ, thậm chí có thể thức trắng đêm dẫn đến cơ thể bị suy nhược nghiêm trọng.

Mất ngủ kéo dài dẫn đến mệt mỏi, dễ cáu, khó chú ý và lý luận kém. Người bệnh thường thấy khó đi vào giấc ngủ, tỉnh táo lúc lên giường, càng sợ mất ngủ càng khó ngủ hoặc tỉnh dậy quá sớm (1 - 2 giờ sáng), rồi trằn trọc rất lâu không ngủ lại được.

Khi bị mất ngủ có thể đơn giản chỉ là một đêm ngủ không ngon, tuy nhiên mất ngủ còn có nhiều triệu chứng khác như nhức đầu, buồn ngủ, ngáp vặt, giảm hiệu quả làm việc ban ngày...

Nguyên nhân của chứng mất ngủ đa dạng và phức tạp: có thể do tâm sinh lý bị xáo trộn, rối loạn cảm xúc, do lạm dụng thuốc và rượu, do bệnh lý đau: chấn thương, phẫu thuật, ung thư, đau dạ dày, do ngừng thở hoặc giảm thở khi ngủ, đặc biệt ở những người bị giảm nồng độ oxy bão hoà (nhiều khi dưới 50% bão hoà), do thiểu năng tuần hoàn não, huyết áp thấp, huyết áp cao. Trong đó, mất ngủ do thiểu năng tuần hoàn não khá phổ biến.

Hiện nay đa số người bệnh thường tìm đến các giải pháp trị mất ngủ như:

- Thuốc an thần gây ngủ từ dược liệu như: Rotundin (củ bình vôi), tâm sen, lạc tiên, thảo quyết minh,... an thần, giúp dễ đi vào giấc ngủ nhưng không kéo dài được giấc ngủ, người bệnh thức dậy sớm (1-2 giờ sáng) rồi trằn trọc không ngủ lại được.

- Dùng thuốc an thần, gây ngủ tổng hợp như: Diazepam (Seduxen), phenobarbital, Alimazine, Butyrophenol,... Cơ chế gây ngủ thường là cưỡng chế bằng cách ức chế thần kinh trung ương. Vì vậy làm cho bệnh nhân ngủ dậy không thấy tỉnh táo, ngủ gà, lơ mơ cả ngày, mệt mỏi, giảm trương lực cơ, ngại vận động. Dùng lâu quen thuốc, không có thuốc không ngủ được.

OTIV - Phương pháp mới trị mất ngủ hiệu quả

Một giấc ngủ chất lượng tốt phải vừa ít thức dậy ban đêm và ít buồn ngủ ban ngày lại phải vừa hiệu quả: Ban đêm thì ngủ sâu, ngủ ngon giấc, ban ngày thì tỉnh táo, sảng khoái, tinh thần minh mẫn.

Gốc tự do - “Những kẻ ngáng đường”

Gốc tự do bản chất vẫn là một nguyên tử hay phân tử, nhưng do bị mất đi một electron mà gốc tự do trở nên mất ổn định và nguy hiểm. Chúng liên tục đi cướp electron từ những phân tử khác, từ đó làm tổn hại cấu trúc tế bào và dẫn đến làm chết tế bào. Đồng thời, những nguyên tử hay phân tử bị cướp mất electron lại trở thành gốc tự do mới và tiếp tục đi gây hại.

Tại các động mạch nuôi não, gốc tự do tấn công mạnh nhất vào thành mạch, gây nên những tổn thương nghiêm trọng, dẫn đến sự hình thành và phát triển các mảng xơ vữa và cục huyết khối. Các “vật ngáng đường” này trực tiếp làm hẹp động mạch, cản máu vận chuyển oxy và dưỡng chất đến não, làm tế bào thần kinh thiếu năng lượng để hoạt động, ảnh hưởng tới cấu trúc, tồn tại và phát triển của hệ thần kinh, gây ra những rối loạn cho cơ thể, điển hình là rối loạn giấc ngủ.

Hướng mới trong điều trị mất ngủ là dùng OTIV để điều chỉnh tuần hoàn giúp giảm thiểu khả năng bị thiểu năng tuần hoàn não. Dùng OTIV giúp lưu lượng tuần hoàn não bộ tăng lên thúc đẩy tăng đưa Oxy lên não. Tăng hiệu quả hấp thu oxy mô não giúp cho não bộ được giàu oxy hơn, giúp não được hồi phục chức năng tốt hơn, nhờ đó ngủ sâu và ngon giấc hơn.

OTIV với thành phần chống gốc tự do mạnh mẽ, ngoài việc giúp phòng tác hại gây tổn thương thành mạch máu của các gốc tự do còn có tác dụng giúp giảm viêm và làm giãn mạch máu, từ đó khơi thông dòng máu cho não. Vì thế OTIV cải thiện đáng kể chứng mất ngủ và các triệu chứng của thiếu máu não như đau đầu, chóng mặt...

Theo: 24h.com.vn

Read more…

Tai biến mạch máu não đã và đang là nỗi lo chung của xã hội hiện đại đặc biệt là những người cao tuổi mắc bệnh tiểu đường, nỗi lo này còn lớn hơn bởi so với người bình thường nguy cơ bị tai biến mạch máu não của nhóm đối tượng này cao hơn rất nhiều.

Người bị tai biến có thể tử vong nhanh chóng nếu không được cấp cứu kịp thời, nếu qua khỏi thì tuổi thọ cũng suy giảm và hạn chế nhiều chức năng khác của cơ thể, thậm chí tàn phế do sự rối loạn tuần hoàn não dưới dạng cấp tính, bệnh xuất hiện đột ngột trong vài giây hoặc có thể xuất hiện nhanh trong vài giờ với các triệu chứng như: đau đầu dữ dội, nôn, buồn nôn, liệt chi, mất ngôn ngữ, mất phản xạ, xuất huyết não...

Theo thống kê thì hầu hết các bệnh nhân đái tháo đường thường có lượng cholesterol(LDL-c) có hại trong máu cao hơn mức độ cho phép ngoài ra bị nhiễm mỡ máu làm những cục huyết khối hình thành trong lòng động mạch hay các mảng xơ vữa làm tắc lòng động mạch làm cho máu và oxy không đến nuôi dưỡng được các cơ quan và bộ phận trong cơ thể dẫn đến quá trình xơ vữa động mạch diễn ra nhanh hơn ở người bình thường  dẫn đến tắc mạch máu não, phình vỡ mạch máu não bên cạnh đó còn gây ra các triệu chứng khác như: đau thắt ngực và nhồi máu cơ tim...

 Tăng huyết áp là một bệnh lý cơ hội thường gặp ở người bệnh đái tháo đường và đây là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tai biến mạch máu não.

Tai biến là hệ quả của một loạt các biến chứng tim mạch như huyết áp cao, rối loạn mỡ máu, xơ vữa động mạch...Chính vì vậy để tai biến không ghé thăm thì người bệnh cần phải có các biện pháp chủ động phòng ngừa từ sớm những biến chứng của Đái tháo đường.

Các dấu hiệu cảnh báo tai biến

Như nhức đầu dữ dội, đột ngột; chóng mặt ù tai choáng váng; đột nhiên làm rơi đồ vật đang cầm, hoặc đột ngột mất định hướng trong vài phút. Cả người bệnh và người nhà cần nằm vững các dấu hiệu này để xử trí kịp thời, thời gian cấp cứu càng nhanh thì khả năng phục hồi càng cao.

Giữ ổn định mức đường huyết

Cụ thể glucose lúc đói nhỏ hơn hoặc bằng 7mmol/lit (<126mg/dl); glucose huyết sau ăn nhỏ hơn hoặc bằng 10 mmol/l; HbA1C < 6,2%. Đường huyết càng ổn định thì nguy cơ tai biến càng thấp. Để thực hiện được điều này không dễ dàng, đòi hỏi người bệnh phải kết hợp chặt chẽ giữa chế độ ăn uống nghiêm ngặt, vận động thể chất đều đặn và dùng thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ.

Giữ các chỉ số huyết áp và mỡ máu ở mức ổn định

Tiểu đường làm gia tăng các nguy cơ tim mạch như mỡ máu cao, huyết áp cao lên 3-4 lần, và hậu quả cuối cùng là tai biến. Vì vậy người bệnh phải thường xuyên theo dõi huyết áp, định kì kiểm tra mỡ máu 2-3 tháng/lần. Nếu có dấu hiệu bất thường cần thông báo ngay với bác sĩ.

Có phương pháp tập thể dục khoa học 

Người bệnh nên duy trì tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày như: trước khi bước xuống giường vào buổi sáng nên xoa tay, xoa chân cho ấm. Nếu tập thể dục vào mùa lạnh thì nên khởi động khoảng 15 phút trong nhà cho ấm người rồi mới tập ở ngoài trời và không nên chủ quan mặc quần áo ngắn tay khi tập.

Theo Sức khỏe & Đời sống

Read more…

Mặc dù tai biến mạch máu não là bệnh nguy hiểm song hoàn toàn có thể giảm được nguy cơ bệnh nếu biết cách phòng ngừa, đó là:

Liệu pháp thay đổi lối sống (qua chế độ ăn kiêng và hoạt động thể lực): đây được đánh giá là biện pháp quan trọng làm tăng cường hoạt động tế bào thần kinh não giúp giảm nguy cơ bị vữa xơ động mạch nói chung và tai biến mạch máu não nói riêng. Liệu pháp thay đổi lối sống bao gồm: Cai thuốc lá; Có chế độ dinh dưỡng giàu vitamin, khoáng chất, hạn chế ăn quá nhiều chất béo và các thực phẩm giàu calo, liệu pháp dinh dưỡng còn nhằm làm giảm lượng lipid máu, giảm huyết áp và giảm đường máu nếu bệnh nhân bị đái tháo đường;

Tăng hoạt động thể lực sẽ làm tăng cường hoạt động tế bào thần kinh não từ đó giúp ích rất nhiều trong việc cải thiện tình trạng tim mạch và làm cải thiện các yếu tố nguy cơ tim mạch như rối loạn lipid máu, béo phì và tăng huyết áp.

Phòng ngừa tình trạng đông máu bằng thuốc: Tình trạng tăng đông có thể ảnh hưởng đến bệnh lý tim mạch. Điều trị bằng aspirin có lợi trong phòng ngừa tiên phát và thứ phát cho các bệnh nhân bị nhồi máu não. Liều điều trị nên lựa chọn là liều có hiệu quả cao nhất với tác dụng phụ ít nhất.

Các bệnh nhân có nguy cơ cao bị tai biến hay những người có kèm theo tăng huyết áp, rối loạn lipid máu hoặc bệnh tim mạch (bệnh động mạch vành, đột quỵ hay bệnh mạch máu ngoại biên) nên được điều trị bằng aspirin 75 - 100mg/ngày. Nếu bệnh nhân bị dị ứng với aspirin, các thuốc ức chế ngưng tập tiểu cầu khác như clopidogrel 75mg/ngày có thể được dùng thay thế ở các bệnh nhân có nguy cơ cao.

Chủ động phòng ngừa tai biến mạch máu não

Kiểm soát trị số huyết áp: Bệnh cao huyết áp rất hay gặp ở người có tuổi, huyết áp cao làm tăng nguy cơ bị các biến chứng tim mạch (đột quỵ, bệnh động mạch vành và mạch máu ngoại biên). Mục tiêu điều trị nhằm đạt trị số huyết áp dưới 140/90mmHg. Thay đổi lối sống và dùng thuốc được áp dụng cho các bệnh nhân có huyết áp trên 140/90mmHg. Các nghiên cứu gần đây cho thấy việc quan trọng nhất trong điều trị cao huyết áp là đạt được trị số huyết áp mục tiêu. Nguyên tắc sử dụng thuốc hạ áp là nên bắt đầu với một thuốc liều thấp hoặc phối hợp các nhóm thuốc với liều thấp để vừa đạt được hiệu quả điều trị vừa làm giảm tác dụng phụ.

Điều trị rối loạn lipid máu: Những người trên 45 tuổi cần được kiểm tra lipid máu định kỳ, bao gồm cholesterol toàn phần, LDL-C, triglycerid và HDL-C sau khi nhịn đói 10 - 12 giờ. Nên kiểm tra định kỳ lượng lipid máu 6 - 12 tháng/lần. Mục tiêu điều trị rối loạn lipid máu là LDL-C dưới 2,6 mmol/l (100mg/dl), triglycerid dưới 2,3mmol/l (200mg/dl) và HDL-C bằng hoặc trên 1,0mmol/l (40mg/dl). Tuy nhiên, cần cân nhắc giữa lợi ích và giá thành cũng như các tác dụng phụ có thể gặp khi dùng thuốc liều cao. Điều trị bằng thuốc phải kết hợp với liệu pháp thay đổi lối sống. Liều thuốc được tăng dần đến khi đạt được nồng độ LDL-C mục tiêu.

Read more…

Tai biến mạch máu não là một thuật ngữ chung để chỉ các bệnh nhồi máu não (do tắc mạch máu não) và chảy máu não (do xuất huyết não). Bệnh hay gặp ở người lớn tuổi.

Tai biến mạch máu não làm hư đột ngột một phần não do mất máu nuôi bởi tắc hoặc vỡ mạch máu não. Khi thiếu máu lên não, các tế bào não sẽ ngưng hoạt động và sẽ chết đi trong vài phút. Hậu quả là các vùng cơ thể do phần não đó điều khiển sẽ ngưng hoạt động, dẫn tới yếu liệt, tê mất cảm giác nửa người, không nói được hoặc hôn mê, thậm chí là tử vong nếu không được cấp cứu kịp thời. Nhiều trường hợp được cứu sống nhưng có thể bị tàn phế suốt đời, giảm tuổi thọ và không còn khả năng lao động, khó hòa nhập cuộc sống bình thường.

Nguyên nhân chủ yếu của bệnh là do việc bảo vệ tế bào thần kinh não không tốt dẫn đến xơ vữa động mạch và tăng huyết áp. Đôi khi do các cục huyết khối từ nơi khác gây thuyên tắc động mạch não như huyết khối trong tâm nhĩ, tâm thất hay gặp ở những bệnh nhân bị rối loạn nhịp tim (rung nhĩ), nhồi máu cơ tim, suy tim nặng, bệnh van tim... Việc phòng ngừa bệnh cần phải tăng cường hoạt động tế bào thần kinh não ngoài ra còn phụ thuộc vào các yếu tố nguy cơ của mỗi người.

Tai biến mạch máu não xuất hiện do lòng động mạch máu nuôi não bị tắc do mảng xơ vữa đóng ở thành mạch dày lên dần, làm hẹp lòng mạch; Xuất hiện cục máu đông di chuyển từ tim do tim bị loạn nhịp hoặc bệnh hẹp - hở van tim khiến máu ứ lại, đóng thành cục máu đông trong tim, sau đó di chuyển lên não làm kẹt lại gây tắc mạch máu não; Xuất huyết não (mạch máu bị vỡ làm chảy máu, chèn ép não bộ) và xuất huyết khoang dưới nhện (mạch máu bị phình rồi vỡ ra làm máu chảy vào khoang trống bao quanh não).

Người có nguy cơ cao bị tai biến là những người trên 55 tuổi, người bị tăng huyết áp, đái tháo đường, vữa xơ động mạch, rối loạn lipid máu, bệnh mạch vành, van tim, loạn nhịp tim, hút thuốc lá, béo phì - thừa cân, lười vận động và bị stress nặng hay thường xuyên.

Read more…

Blueberry (việt quất) giàu các dưỡng chất sinh học có khả năng vượt qua hàng rào máu não,chống gốc tự do, bảo vệ tế bào thần kinh não và ngăn ngừa tai biến mạch máu não.

Blueberry (việt quất) là loại quả sinh trưởng tại Bắc Mỹ, đã được thổ dân bản địa sử dụng từ hàng trăm năm qua. Hiện nay, nhờ hiệu quả và công dụng đặc biệt bảo vệ não bộ trước sự tấn công của gốc tự do, Blueberry đã nổi tiếng trên toàn thế giới và được giới y khoa mệnh danh là “brainberry”.

Mỗi năm Việt Nam có khoảng 200.000 người mắc bệnh lý tai biến mạch máu não, gần một nửa trong số đó tử vong. Gốc tự do được cho là nguyên nhân dẫn đến bệnh lý mạch máu não và thoái hóa tế bào thần kinh.

Blueberry rất giàu các dưỡng chất có lợi đối với sức khỏe, đáng chú ý nhất là nhóm hoạt chất chống gốc tự do anthocyanin. Anthocyanin là một hoạt chất sinh học có khả năng vượt qua hàng rào máu não, vì vậy Blueberry (Việt quất) có tác dụng chống gốc tự do rất tốt – đặc biệt đối với não.

Các nghiên cứu trước đây cho thấy, quả việt quất có thể giúp làm giảm nguy cơ bệnh tiểu đường và đau tim. Mới đây, các nhà khoa học phát hiện ra rằng loại quả này còn giúp điều trị bệnh Parkinson và các rối loạn thoái hóa thần kinh khác như mệt mỏi toàn thân, tai nghe không rõ, trí nhớ giảm sút, kém tập trung, tinh thần bất ổn, dễ bị kích động, phiền muộn….

Các nhà nghiên cứu đến từ Đại học Memorial Newfoundland ở Canada đã tiến hành nghiên cứu  khoảng 500.000 người ở Mỹ bị mắc bệnh Parkinson và 50.000 trường hợp mới được chẩn đoán  mắc chứng bệnh này mỗi năm. Nguyên nhân gây bệnh chưa được chẩn đoán chính xác nhưng nghiên cứu trước đây đã chỉ ra rằng gen alpha-synuclein có thể thúc đẩy sự phát triển của bệnh.

Alpha-synuclein là một protein trong não được tìm thấy chủ yếu ở phần cuối của tế bào thần kinh nằm trong cấu trúc hệ thống thần kinh. Chúng đóng vai trò là sứ giả hóa học gửi tín hiệu giữa các tế bào thần kinh, đóng chức năng rất quan trọng để não hoạt động bình thường.

Các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng alpha-synuclein đóng một vai trò quan trọng trong việc sản sinh ra dopamine – một chất dẫn truyền thần kinh được cho it có ở những bệnh nhân Parkinson.

Nghiên cứu thêm vê alpha-synuclein, các nhà nghiên cứu đưa các gen này vào ruồi giấm. Họ nhận thấy rằng nó gây ra một loạt các khuyết tật cho ruồi giấm, bao gồm thoái hóa võng mạc và giảm tuổi thọ.

Sau đó, nhóm nghiên cứu đã phân tích chiết xuất từ ​​quả việt quất để xem chúng có thể cải thiện những khiếm khuyết trong những con ruồi hay không. Việt quất là loại quả giàu chất xơ, chất chống oxy hóa và dinh dưỡng.

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng ruồi được cho ăn chiết xuất quả việt quất có đến 15% có tuổi thọ lớn hơn. Ngoài ra, chiết xuất từ ​​quả việt quất còn giúp cải thiện các khiếm khuyết trong về mắt của những chú ruồi này.

Theo tiến sĩ Staveley, sự gia tăng tuổi thọ thấy trong ruồi giấm tương đương với tăng thêm 8 năm tuổi thọ ở người. Ông có kế hoạch làm việc với Sedna Nutra – một nhà sản xuất bột từ quả tự nhiên – để đánh giá chiết xuất bổ sung việt quất và nam việt quất.

Theo: suckhoegiadinh.com.vn

Read more…

Theo một nghiên cứu mới công bố, những phụ nữ bị căng thẳng thần kinh và cảm xúc sẽ giảm 29% khả năng thụ thai và tăng gấp đôi nguy cơ vô sinh.

Trong thời gian từ năm 2005 đến 2009, các nhà khoa học Mỹ đã theo dõi 401 cặp vợ chồng, với những người vợ trong độ tuổi từ 18 đến 40, cósức khỏe sinh sản lành mạnh và đang cố gắng thụ thai. Họ được đo nồng độ alpha-amylase, một loại enzyme trong nước bọt cho biết mức độ căng thẳng mãn tính, vào lúc bắt đầu đăng ký và một lần khác vào lúc bắt đầu chu kỳ kinh nguyệt gần nhất.

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những phụ nữ có alpha-amylase ở mức độ cao nhất giảm 29% khả năng thụ thai và có nguy cơ vô sinh nhiều gấp đôi so với những phụ nữ có mức alpha-amylase thấp nhất. Tất cả được theo dõi trong một năm hoặc cho đến khi mang thai.

Phát hiện này cho thấy việc giảm stress có thể có lợi cho những đôi đang cố gắng sinh con. Thông thường sau 12 tháng cố gắng "thả" mà không có kết quả, các bác sĩ sẽ khuyên bạn đi khám và điều trị vô sinh. Lúc này chuyên gia sẽ bắt đầu bằng cách giới thiệu các can thiệp lối sống, như bỏ hút thuốc, cắt giảm lượng caffeine và kỹ thuật giảm stress. Nghiên cứu chỉ ra rằng, giảm căng thẳng trước đó sẽ có lợi nhiều hơn.

Đồng tác giả của nghiên cứu công bố trên tạp chí Human Reproduction, tiến sĩ Germaine Buck Louis (Viện nghiên cứu sức khỏe trẻ em quốc gia Eunice Kennedy Shriver đặt tại Rockville, Maryland) nhận xét: "Loại bỏ căng thẳng trước khi cố gắng mang thai có thể rút ngắn thời gian các cặp vợ chồng cần có để mang thai so với những người bỏ qua vấn đề căng thẳng".

Tiến sĩ Courtney Denning - Johnson Lynch (ĐH bang Ohio), người đứng đầu nhóm nghiên cứu cho biết: "Thách thức chính hiện nay là làm thế nào để giảm bớt căng thẳng của phụ nữ. Tự trách mình vì không có con sẽ chỉ khiến họ càng khó có con. Có rất nhiều cách hữu ích để giảm căng thẳng của phụ nữ như thiền, yoga hoặc đơn giản là tập các bài thể dục nhẹ nhàng hay đi bộ hàng ngày - từ 20 đến 30 phút. Bạn không cần phải ghi danh vào một khóa thiền, chỉ cần có một khoảng trạng thái bình yên mỗi ngày là đủ". 

Dù chưa biết stress ảnh hưởng chính xác đến khả năng sinh sản như thế nào, nhưng nghiên cứu cũng phủ nhận hai quan điểm cho rằng: những cặp vợ chồng bị stress sẽ ít quan hệ hơn hoặc stress làm trì hoãn sự rụng trứng. Trong số người tham gia, những phụ nữ có nồng độ alpha-amylase cao trong nước bọt cũng có tần suất quan hệ nhiều như những người có nồng độ thấp. Còn khi sử dụng màn hình để theo dõi sự rụng trứng, các nhà khoa học không phát hiện ra sự trì hoãn rụng trứng ở những phụ nữ có nồng độ alpha-amylase cao.

Trong khi căng thẳng không phải là yếu tố duy nhất góp phần vô sinh, Lynch nhấn mạnh rằng, đây là một yếu tố mà vợ chồng có thể kiểm soát để cải thiện cơ hội mang thai. "Giảm căng thẳng không chỉ giúp bạn có thai nhanh hơn mà nếu bạn bắt đầu mang thai khi khỏe mạnh, đảm bảo mẹ và con sau này cũng sẽ được khỏe mạnh hơn", Lynch cho biết.

Theo VnExpress.vn

Read more…