Sau một ngày làm việc và sinh hoạt đầy căng thẳng, mệt mỏi thì tối về là thời gian ngủ để các tế bào thần kinh não hồi phục chức năng để sớm mai thức dậy, thực hiện các hoạt động phân tích, xử lý dữ liệu... Tuy nhiên có rất nhiều người bị chứng ngủ gà, mất ngủ, thậm chí có thể thức trắng đêm dẫn đến cơ thể bị suy nhược nghiêm trọng.

Mất ngủ kéo dài dẫn đến mệt mỏi, dễ cáu, khó chú ý và lý luận kém. Người bệnh thường thấy khó đi vào giấc ngủ, tỉnh táo lúc lên giường, càng sợ mất ngủ càng khó ngủ hoặc tỉnh dậy quá sớm (1 - 2 giờ sáng), rồi trằn trọc rất lâu không ngủ lại được.

Khi bị mất ngủ có thể đơn giản chỉ là một đêm ngủ không ngon, tuy nhiên mất ngủ còn có nhiều triệu chứng khác như nhức đầu, buồn ngủ, ngáp vặt, giảm hiệu quả làm việc ban ngày...

Nguyên nhân của chứng mất ngủ đa dạng và phức tạp: có thể do tâm sinh lý bị xáo trộn, rối loạn cảm xúc, do lạm dụng thuốc và rượu, do bệnh lý đau: chấn thương, phẫu thuật, ung thư, đau dạ dày, do ngừng thở hoặc giảm thở khi ngủ, đặc biệt ở những người bị giảm nồng độ oxy bão hoà (nhiều khi dưới 50% bão hoà), do thiểu năng tuần hoàn não, huyết áp thấp, huyết áp cao. Trong đó, mất ngủ do thiểu năng tuần hoàn não khá phổ biến.

Hiện nay đa số người bệnh thường tìm đến các giải pháp trị mất ngủ như:

- Thuốc an thần gây ngủ từ dược liệu như: Rotundin (củ bình vôi), tâm sen, lạc tiên, thảo quyết minh,... an thần, giúp dễ đi vào giấc ngủ nhưng không kéo dài được giấc ngủ, người bệnh thức dậy sớm (1-2 giờ sáng) rồi trằn trọc không ngủ lại được.

- Dùng thuốc an thần, gây ngủ tổng hợp như: Diazepam (Seduxen), phenobarbital, Alimazine, Butyrophenol,... Cơ chế gây ngủ thường là cưỡng chế bằng cách ức chế thần kinh trung ương. Vì vậy làm cho bệnh nhân ngủ dậy không thấy tỉnh táo, ngủ gà, lơ mơ cả ngày, mệt mỏi, giảm trương lực cơ, ngại vận động. Dùng lâu quen thuốc, không có thuốc không ngủ được.

OTIV - Phương pháp mới trị mất ngủ hiệu quả

Một giấc ngủ chất lượng tốt phải vừa ít thức dậy ban đêm và ít buồn ngủ ban ngày lại phải vừa hiệu quả: Ban đêm thì ngủ sâu, ngủ ngon giấc, ban ngày thì tỉnh táo, sảng khoái, tinh thần minh mẫn.

Gốc tự do - “Những kẻ ngáng đường”

Gốc tự do bản chất vẫn là một nguyên tử hay phân tử, nhưng do bị mất đi một electron mà gốc tự do trở nên mất ổn định và nguy hiểm. Chúng liên tục đi cướp electron từ những phân tử khác, từ đó làm tổn hại cấu trúc tế bào và dẫn đến làm chết tế bào. Đồng thời, những nguyên tử hay phân tử bị cướp mất electron lại trở thành gốc tự do mới và tiếp tục đi gây hại.

Tại các động mạch nuôi não, gốc tự do tấn công mạnh nhất vào thành mạch, gây nên những tổn thương nghiêm trọng, dẫn đến sự hình thành và phát triển các mảng xơ vữa và cục huyết khối. Các “vật ngáng đường” này trực tiếp làm hẹp động mạch, cản máu vận chuyển oxy và dưỡng chất đến não, làm tế bào thần kinh thiếu năng lượng để hoạt động, ảnh hưởng tới cấu trúc, tồn tại và phát triển của hệ thần kinh, gây ra những rối loạn cho cơ thể, điển hình là rối loạn giấc ngủ.

Hướng mới trong điều trị mất ngủ là dùng OTIV để điều chỉnh tuần hoàn giúp giảm thiểu khả năng bị thiểu năng tuần hoàn não. Dùng OTIV giúp lưu lượng tuần hoàn não bộ tăng lên thúc đẩy tăng đưa Oxy lên não. Tăng hiệu quả hấp thu oxy mô não giúp cho não bộ được giàu oxy hơn, giúp não được hồi phục chức năng tốt hơn, nhờ đó ngủ sâu và ngon giấc hơn.

OTIV với thành phần chống gốc tự do mạnh mẽ, ngoài việc giúp phòng tác hại gây tổn thương thành mạch máu của các gốc tự do còn có tác dụng giúp giảm viêm và làm giãn mạch máu, từ đó khơi thông dòng máu cho não. Vì thế OTIV cải thiện đáng kể chứng mất ngủ và các triệu chứng của thiếu máu não như đau đầu, chóng mặt...

Theo: 24h.com.vn

Read more…

“Cái tuổi nó đuổi xuân đi” – Có lẽ vì vậy mà chỉ cần bước sang tuổi “băm” (30+ do ông cha ta gọi “nôm” là “băm”: băm mốt, băm hai, băm ba) là hệ trục não bộ, tuyến yên và buồng trứng đã bắt đầu suy giảm hoạt động khiến cán cân nội tiết trong cơ thể nữ giới dần dần bị xô lệch.

Khi chị em bước sang tuổi 40 thì mức độ ảnh hưởng trở nên nghiêm trọng với những triệu chứng rõ rệt làm chị em vô cùng hoang mang và lo sốt vó trước từng dấu hiệu nhỏ nhất của tuổi tác trên sắc đẹp và sức khỏe.

Khi đã bước vào tuổi này da trở nên khô và nhăn nheo dù vẫn duy trì chế độ chăm sóc da đều đặn. Những vết nám xuất hiện và lan rộng từ hai bên má, các đốm tàn nhang mỗi lúc một sẫm màu… Chị em thường sợ… cười hơn vì ngại những nếp chân chim xuất hiện quanh khóe mắt.

Bên cạnh đó chị em còn phải đối mặt với nhiều lý do khác như: mái tóc suôn mượt dần xơ xác, khô giòn và dễ gãy rụng nên dần mỏng đi trông thấy, khí sắc bớt tươi tắn, mất đi nét đẹp bừng sáng của tuổi trẻ. Vóc dáng cũng trở nên đẫy đà hơn bởi mỡ thừa tăng cường tích tụ ở bụng, mông, đùi. Các “vòng” mất đi độ săn chắc nên những đường cong quyến rũ trước đây cũng không còn nữa.

Ngày nay chị em phụ nữ thường chọn sản phẩm Sâm Angela như người bạn thân thiết của mình để đối phó với các triệu chứng của "tuổi băm"

Sâm Angela được tinh chiết từ Lepidium Meyenii và các thảo dược quý nên sâm angela cung cấp dưỡng chất giúp não bộ, tuyến yên và buồng trứng duy trì tốt hoạt động. Tăng cường sức khỏe, cải thiện các triệu chứng mãn kinh và tiền mãn kinh: bốc hỏa, cáu gắt, lo âu, mất ngủ, đau nhức xương khớp

Sâm angela có những công dụng gì ?

- Thường xuyên sử dụng sâm angela sẽ có tác dụng tăng cường sức khỏe, cải thiện các triệu chứng tiền mãn kinh – mãn kinh: bốc hỏa, cáu gắt, lo âu, mất ngủ, đau nhức xương khớp…

- Phòng ngừa và làm chậm quá trình lão hóa, duy trì sắc đẹp của phụ nữ.

- Cải thiện các vấn đề về sinh lý - sinh sản: giảm ham muốn, khô âm đạo, khó đạt khoái cảm, giúp tăng khả năng có con.

- Hỗ trợ giảm cholesterol và ổn định huyết áp.

- Giúp minh mẫn, cải thiện trí nhớ, giảm stress.

Liều dùng và cách dùng:

1 viên x 2 lần / ngày, uống trong hoặc sau bữa ăn.
Đợt sử dụng từ 1 - 3 tháng. Nên dùng thường xuyên.

Read more…

Ðau lưng và đau thắt lưng là một bệnh rất hay gặp ở độ tuổi trung và cao niên. Bệnh do nhiều nguyên nhân gây ra và thường được chia làm hai loại: đau lưng cấp tính và đau lưng mãn tính.

Bài viết dưới đây xin giới thiệu một số bài thuoc tri dau lung đơn giản, dễ tìm có thể chữa được bệnh đau lưng mãn tính.

Bài 1: Lá ngải cứu tươi xào nóng với dấm, bọc trong túi vải đắp, chườm vào thắt lưng hay chỗ đau. 

Bài 2: Bã dấm 250g, xào nóng, bọc trong túi vải, đắp vào chỗ đau trước khi đi ngủ 1-2 giờ. 

Bài 3: Dây mướp tươi 2m, thái lát mỏng. Sắc uống 2-3 lần trong ngày.

Bài 4: Rễ cây mướp và dây mướp già ở gần gốc đem đốt thành tro hoặc sao, đến khi có màu vàng già thì xay nhỏ thành bột. Ngâm uống 2 lần, mỗi lần 6g, chiêu thuốc bằng rượu. 

Bài 5: Cẩu tích (rễ cây lông cu-li) 30g, sắc uống ngày 1 thang. Bài thuốc này chủ trị đau lưng do hàn thấp. 

Bài 6: Hạt mướp tươi 60g, giã nát, đắp vào huyệt mệnh môn (nằm ở giữa 2 gai cột sống thắt lưng 3 và 4). Mỗi ngày thay thuốc 1 lần.

Bài 7: Hạt cam sao vàng, xay nhỏ thành bột mịn. Ngày uống 10g, chia 2 lần, chiêu thuốc bằng rượu nhẹ. Bài thuốc này chủ trị đau lưng do chấn thương gây ứ huyết bên trong. 

Bài 8: Hạt hẹ 12g, vỏ vừng 15g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 2-3 lần trong ngày. 

Bài 9: Rễ cà 20g, gừng khô 6g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 2-3 lần trong ngày. 

Bài 10: Vỏ quả bí ngô già 60g, rễ cây bông 60g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 2 lần uống trong ngày. 

Bài 11: Vỏ quả bí ngô già 60g, hương nhu 15g, đường đỏ 30g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 2 lần uống trong ngày.

Bài 12: Ðậu đỏ nhỏ 30g, xơ mướp 12g, củ hành ta 10g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 2 lần uống trong ngày. 

Bài 13: Hạt bí ngô 40g, đậu đỏ nhỏ 30g, lá cây lạc 20g, gừng khô 3g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 2-3 lần uống trong ngày. 

Bài 14: Hạt bông 40g, hành củ 20g, lá tía tô 10g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 2-3 lần uống trong ngày.

Bài 15: Lá ớt cay 50g, rượu vừa đủ. Lá ớt rửa sạch, giã nát, xào nóng rồi cho thêm chút rượu, bọc trong túi vải đắp vào chỗ đau khi thuốc còn nóng. Mỗi ngày thay thuốc 1 lần. Khi thuốc nguội có thể xào lại 1-2 lần. 

Bài 16: Trà xanh 1g, bột vừng chín 5g, đổ vào nửa lít nước sôi, khuấy đều, chia 3 lần uống trong ngày. Mỗi ngày uống 1 thang. 

Bài 17: Rễ cây lau 30g, vỏ quả bí ngô già 30g, nhân trần 15g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 2-3 lần uống trong ngày. 

Bài 18: Bổ cốt toái 30g, đem sấy khô rồi xay thành bột. Ngày uống 2 lần, mỗi lần 3g. Chiêu thuốc bằng rượu hoặc sắc nước uống. 

Bài 19: Rễ hẹ 100g, dấm chua 50ml. Rễ hẹ rửa sạch, giã nát, thêm dấm rồi bọc trong túi vải đắp vào chỗ đau, mỗi ngày thay thuốc 1 lần. 

Bài 20: Gừng sống 20g, hành củ 15g, bột mì 30g. Ðem gừng và hành giã nát rồi cho bột mì vào. Xào nóng, sau đó đắp vào chỗ đau, dùng băng vải cố định lại. Mỗi ngày thay thuốc 1 lần

Nguồn: http://www.ykhoa.net/yhoccotruyen/baiviet/29_254.htm

Read more…