Trời càng nóng chúng ta để điều hòa ở nhiệt độ càng thấp, ra khỏi môi trường điều hòa chênh lệch nhiệt độ dễ dẫn đến nguy cơ ngạt mũi, đau họng, đặc biệt là người lớn tuổi bị các bệnh tim mạch, có thể bị các biến chứng nặng nề như tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim, ngất… hết sức nguy hiểm.

Tai biến mạch máu não hay còn gọi là đột quỵ não xảy ra khi việc cung cấp máu lên một phần não đột ngột bị ngưng trệ do nghẽn hoặc vỡ một nhánh động mạch não.

Trời đang nắng chang chang bỗng đổ mưa rào. Sự thay đổi nhiệt độ thất thường, từ nắng gắt sang  mát mẻ, từ môi trường điều hòa ra môi trường ngoài trời,…. khiến lượng bệnh nhân nhập viện do tai biến mạch máu não tăng đột biến.

Ngoài ra nguy cơ tai biến ra tăng trong những ngày hè do nhu cầu đi bơi, tắm nước lạnh thường tăng lên trong thời tiết nắng nóng khó chịu của mùa hè. Đặc biệt, những người phải làm việc ngoài trời, tắm ngay sẽ cảm thấy rất mát mẻ. Trong khi đó, cơ thể đang ở trạng thái mất muối, nước nhiều, dẫn đến tình trạng máu cô lại...

Read more…

Nhiều người cảm thấy mệt mỏi, khó ngủ, thường xuyên đau đầu, cơ thể hâm hấp nóng, khi đi khám thì được bác sĩ cho biết là bị sốt kéo dài.

Sốt kéo dài thường hiểu lầm bệnh nhân mệt mỏi, thưởng thức uống kém, sụt cân, đau đầu và mất ngủ. Sốt cao có lẽ đưa đến tai biến nguy hiểm do thân nhiệt tăng quá mức. “Nguyên nhân sốt kéo dài cực kì phức tạp, cần phải thăm khám tỉ mỉ và thực hiện những xét nghiệm cấp thiết cho phép chẩn đoán xác định bệnh, từ đó điều trị đặc hiệu những nguyên nhân này”.

Hiện tượng sốt >38 độ C, kéo dài từ 2 tuần trở lên, có lẽ là biểu hiện của khá nhiều bệnh không giống nhau. Do vậy, cho phép điều trị thành công phải tìm ra nguyên nhân gây sốt.

Ngoài ra, thuốc còn được xem là một nguyên nhân quan trọng gây sốt kéo dài. Những thuốc có lẽ gây sốt kéo dài là một số loại kháng sinh, chủ yếu thuộc nhóm beta lactam, sulfonamid, muối brom, những thuốc có asenic, muối iod, thiouracil, barbiturat, những thuốc có chứa phenolphtalein (thuốc tẩy)... Khi ngưng thuốc, bệnh nhân hết sốt và sẽ sốt trở lại khi tái dùng

Đa số những bệnh gây sốt kéo dài là nhiều bệnh nhiễm trùng (vi trùng, vi rút, ký sinh trùng, nấm). những nhiễm trùng không giống nhau cũng có nhiều đặc điểm sốt không giống nhau.

Các bệnh lý miễn dịch như Lupus ban đỏ hệ thống, viêm khớp dạng thấp...; các bệnh lý ác tính như ung thư hệ tạo máu: bệnh bạch cầu mạn (chronic leukemia), ung thư hạch; ung thư gan, thận, ruột, phổi, tụy, dạ dày... thường gây sốt kéo dài cực kì dai dẳng trước khi phát triển những triệu chứng không giống

Theo: Phunuonline.com.vn

Read more…

Như chúng ta đã biết máu rất cần thiết cho cơ thể  và không có nó thì chúng ta sẽ không thể sống được do đây là nơi cung cấp dưỡng chất để nuôi sống tế bào và vận chuyển các chất thải của chúng đi nơi khác chính vì thế mạch máu là nơi các tế bào gây bệnh ung thư ký sinh và phát triển. Hiện nay các nhà khoa học đã nghiên cứu và chỉ ra rằng một số thực phẩm có chứa nhiều chất chống hình thành khối u mạch, nhằm ngăn ngừa bệnh ung thư.

Khi bệnh ung thư phát triển và lan rộng thì lượng tế bào gây ung thư mới cũng được sinh ra nhiều hơn. Bệnh ung thư chỉ có thể phát triển mạnh khi các tế bào gây bệnh mới có các mạch máu nằm kế bên để cung cấp thức ăn cho chúng. Quá trình này được gọi là sự hình thành khối u mạch. Nếu các khối u mạch bị tiêu diệt thì các tế bào gây ung thư không phát triển được.

Các chuyên gia y tế về phòng chống bệnh ung thư cho rằng, chúng ta có thể ngăn ngừa bệnh ung thư bằng cách tiêu diệt các khối u mạch này. Các nhà khoa học đã phát triển các mẫu tế bào gây ung thư để hình thành nên các khối u mạch trong phòng lab. Họ đã biết được các yếu tố có thể kiềm chế và làm chậm quá trình hình thành của khối u mạch.

Các nhà khoa học cho biết, một số loại thực phẩm chứa nhiều chất chống hình thành khối u mạch gồm: dâu tây, quả mâm, việt quất, cam, chanh, táo, dứa (thơm), anh đào, nho, cải thìa, đậu nành, cải xoăn, atisô, bí đỏ, cà chua, cá ngừ, hải sâm, dầu ôliu, dầu hạt nho, nghệ, nhục đậu khấu, ngò tây, tỏi, nhân sâm và sôcôla đen.

Các nhà khoa học cũng chỉ ra rằng dùng nhiều thực phẩm và nguyên liệu thực phẩm trên có thể giúp chúng ta chống lại sự hình thành các khối u mạch và sự phát triển của các mạch máu mới.

Đây là một tin vui đối với các bệnh nhân mắc bệnh ung thư. Song song với việc điều trị bệnh ung thư, bệnh nhân cần bổ sung thêm các thực phẩm chống hình thành khối u mạch vào chế độ ăn của mình.

Theo: Phunuonline.com.vn

Read more…

Hiện nay có rất nhiều người đang bị chứng đau đầu gối hành hạ gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và cản trở mọi sinh hoạt trong cuộc sống.

Tuy nhiên nay đã có tin vui cho những người bị benh thoai hoa khop goi vì theo nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học thuộc Đại học Texas (Mỹ) cho thấy ăn nho thường xuyên có thể giúp giảm đau và cải thiện khả năng vận động và tính linh hoạt của khớp gối.

Các nhà khoa học đã tiến hành khảo sát ở các tình nguyện viên nam và nữ bị viêm khớp được cho dùng nho dưới dạng bột khô hoặc dùng giả dược. Kết quả cho thấy những ai có chế độ ăn uống giàu nho giảm đáng kể cơn đau và các triệu chứng của viêm khớp gối.

Do bệnh viêm xương khớp mạn tính dễ xảy ra ở những người trên 45 tuổi và phụ nữ có nguy cơ mắc bệnh này cao hơn nam giới. Chính vì thế mọi người nên thêm nho vào chế độ ăn uống mỗi ngày có thể giúp giảm đau.

Nguồn thanhnien.com.vn

Read more…

Khi bạn ngồi làm việc, đôi chân được nghỉ. Lúc bạn không đánh máy, đôi tay được nghỉ. Khi bạn thư giãn, bộ não cũng được nghỉ. Duy chỉ đôi mắt luôn phải làm việc liên tục, điều tiết mọi lúc mọi nơi, trừ khi bạn ngủ. Và mỗi ngày trôi qua, đôi mắt luôn phải làm việc không ngơi nghỉ dẫn đến những hiện tượng như mỏi mắt, đau mắt, mắt mờ, suy giảm thị lực... Chính vì vậy, đôi mắt rất cần được chăm sóc để luôn sáng khỏe mỗi ngày.

Khi vừa tỉnh giấc

Mắt là bộ phận đầu tiên nhận biết cơ thể đã thức dậy sau một đêm ngủ ngon. Việc đầu tiên của mắt là điều tiết, tiếp nhận hình ảnh xung quanh. Khi mắt nhìn thấy một màu sắc tươi sáng ngay khi vừa thức dậy vào buổi sáng có thể gia tăng năng lượng cho cơ thể. Vì thế, hãy cùng thay đổi màu sắc cho những chiếc gối, chăn, drap hay các bức tranh treo tường bằng màu tươi sáng như xanh, cam, vàng hoặc hồng để giúp ta bắt đầu ngày mới trong tâm trạng thoải mái nhất.

Bảo vệ đôi mắt khi đi ngoài đường

Trên đường đi làm hay đi học, đó là lúc mắt thích thú bởi được nhìn xa thư giãn, ngắm nhìn cảnh vật xung quanh, nhưng điều mà mắt e ngại là ánh nắng và bui bẩn, làm mắt dễ ngứa và xốn. Việc tiếp xúc với ánh nắng trong thời gian dài bạn sẽ cảm thấy mỏi mắt và có thể bị suy giảm thị lực ngoài ra đây cũng là nguyên nhân gây bệnh đục thủy tinh thể (bệnh cườm khô). Vì thế, hãy bảo vệ mắt với kính mát; nhưng nhớ chọn kính có lớp tráng chống tia UV để bảo vệ mắt khỏi tia cực tím có hại.

 Bảo vệ đôi mắt khi làm việc, học tập

Khi học tập hay làm việc đòi hỏi mắt phải tập trung cao độ. Nhân viên công sở phải thường xuyên phải làm việc máy tính, đọc tài liệu nên mắt phải điều tiết rất nhiều. Học sinh, sinh viên với áp lực học tập thi cử, thời gian học kéo dài và liên tục cũng khiến mắt vô cùng mỏi mệt! Thế nên, để cải thiện thị lực thì cứ sau 20 phút tập trung, chúng ta cần rời màn hình hay sách, nhìn xa khoảng 20 giây để mắt được nghỉ ngơi. Đồng thời, chúng ta cần đảm bảo góc đọc sách đủ ánh sáng. Chú ý tư thế ngồi thẳng lưng, giữ khoảng cách giữa mắt và sách, ipad… từ 20 – 30cm.

Nếu bạn bị cận thì nhớ luôn đeo kính khi làm việc, học bài để mắt không phải nheo hay điều tiết quá nhiều khi nhìn xa, khiến mắt dễ tăng độ.

Bảo vệ đôi mắt khi về nhà

Sau một ngày làm việc căng thẳng, việc thư giãn trên sofa, xem TV, chơi ipad… là không thể thiếu. Tưởng rằng cơ thể được nghỉ ngơi nhưng thực ra lúc này bạn đang vô tình bắt đôi mắt mình tiếp tục làm việc. Hãy dành 1-2 phút massage cho đôi mắt bằng cách dùng tay xoa tròn quanh mắt để cơ quanh mắt được thư giãn.

Thêm vào đó,  để tránh mỏi mắt nên bổ sung các thực phẩm giàu vitamin giúp nuôi dưỡng đôi mắt như vitamin A có nhiều trong các loại rau củ quả màu đỏ, vitamin C, E trong chanh, bưởi, rong biển... vitamin B có nhiều trong thịt, sữa, lòng đỏ trứng, đậu nành…

Ngoài chế độ nghỉ ngơi, dinh dưỡng cần thiết, bạn nên chăm sóc mắt hàng ngày cùng thuốc nhỏ mắt. Không chỉ có tác dụng vệ sinh mắt, tránh tình trạng gây kích thích mắt, đỏ mắt do những thành phần có trong không khí như khói bụi, thuốc nhỏ mắt còn chứa 1 số dưỡng chất cần thiết giúp nuôi dưỡng đôi mắt luôn khỏe đẹp.

Theo: phunuonline.com.vn

Read more…

Hiện nay bệnh mỏi mắt khá phổ biến ở bà bầu khiến họ bị suy giảm thị lực làm ảnh hưởng lớn đến công việc cũng như cuộc sống. Trong bài viết này chúng tôi xin đề cập đến một số cách cải thiện thị lực để giảm chứng bệnh mỏi mắt này. Nếu áp dụng đúng và thường xuyên sẽ mạng lại hiệu quả đáng kể cho các bà bầu.

- Trước tiên để tránh tình trạng mỏi mắt do khô mắt, bạn nên chọn một loại thuốc nhỏ mắt an toàn cho phụ nữ mang thai và cho con bú để vệ sinh mắt hàng ngày. Tốt nhất, bạn nên trao đổi với bác sĩ về liều lượng và cách sử dụng thuốc nhỏ mắt.

- Massage mí mắt thường xuyên để cải thiện thị lực bằng cách lấy đầu ngón tay trỏ, nhẹ nhàng day ở hai bên mí mắt, chuyển dần vào bầu mắt. Ngoài ra bạn có thể cải thiện thị lực bằng cách xoa bóp của y học cổ truyền cũng rất hiệu quả và điều này kích thích các chất nhầy đẩy ra mắt của bạn.

- Bào vệ đôi mắt khỏi những yếu tố như gió, nóng, không khí khô. Vào mùa hè, nên đeo kính mát khi đi đường.

- Đừng nhìn chằm chằm vào màn hình vi tính trong thời gian dài. Điều này sẽ khiến mắt của bạn bị mỏi, ít nháy mắt, gây khô mắt. Hãy đảm bảo máy tính bằng hoặc thấp hơn tầm mắt để bạn không phải ngước mắt.

- Tạo bầu không khí đủ ẩm ở nơi làm việc. Có thể mở cửa sổ hoặc dùng máy tạo độ ẩm. Nên có cây cảnh trên bàn làm việc hoặc cây xanh xung quanh nhà. Nhớ tưới nước thường xuyên cho cây.

- Vệ sinh mắt: Dùng bông gòn và nước ấm để làm sạch trên – dưới mí mắt và xung quanh mắt.

- Khói thuốc lá gây kích thích mắt. Vì thế, thêm một lý do nữa để bạn tránh xa khói thuốc lá.

Nguồn: Sưu tầm trên internet

Read more…

Ở Việt Nam cũng như trên thế giới ngày càng có nhiều người bị đau dạ dày do những thói quen xấu trong sinh hoạt và ăn uống dẫn tới. Nếu không chữa trị kịp thời bệnh dạ dày như đau, viêm loét có thể dẫn đến ung thư dạ dày…

Khi đã bị bệnh đau dạ dày thì sẽ rất khó chữa và tốn kém rất nhiều chi phí trong quá trình điều trị vì vậy hãy phòng bệnh hơn là để đến khi mắc bệnh rồi mới đi chữa trị. Sau đây là những thói quen không tốt dẫn đến bệnh đau dạ dày mà các bạn nên tránh.

Ăn quá nhanh

Ăn quá nhanh thường gây nên hiện tượng khó tiêu hoá vì khi lượng thức ăn được “nạp” vào quá nhanh, não bộ chưa kịp nhận tín hiệu từ dạ dày và kết quả là dạ dày không kịp tiết dịch và co bóp để tiêu hoá thức ăn. Thói quen ăn nhanh lâu ngày có thể dẫn tới bệnh đau dạ dày.

Ăn trước khi ngủ

Bất cứ loại thực phẩm nào, kể cả thực phẩm dễ tiêu hóa như sữa, hoa quả… cũng có thể làm hỏng dạ dày. Vì thành phần protein có trong thực phẩm sẽ kích thích quá trình tiết axit và dịch vị trong dạ dày. Thức ăn chưa kịp tiêu hóa hết sẽ phân hủy và lên men trong dạ dày, dẫn tới đầy bụng và đau dạ dày.

Ăn không đúng bữa

Ăn vặt nhiều quên bữa chính hay thời gian giữa các bữa ăn không cố định chính là nguyên nhân gây viêm loét dạ dày. Đến một giờ cố định, dạ dày theo thói quen sẽ tiết axit để tiêu hóa thức ăn. Nếu không bổ sung thức ăn kịp thời, lượng axit sản sinh sẽ “phản lại” chính chủ nhân của mình, từ đó gây ra căn bệnh viêm loét dạ dày thường gặp.

Hút thuốc quá nhiều

Thuốc lá, ngoài việc gây ra những tổn thương cho phổi và các cơ quan hô hấp, thuốc lá còn gây ra những di chứng nặng nề cho dạ dày. Thành phần các chất nicotine trong thuốc lá có thể làm thu hẹp các mạch máu ở thành dạ dày, từ đó làm tổn thương lớp niêm mạc dạ dày và làm giảm tính năng tiết dịch vị tiêu hóa thức ăn của dạ dày.
 
Lạm dụng thuốc giảm đau

Chúng ta thường có thói quen viện tới thuốc giảm đau ngay cả khi chỉ là những cơn đau đơn thuần như đau đầu, đau cơ, đau khớp… mà không hề biết rằng thuốc giảm đau gây tác hại không nhỏ cho dạ dày.

Các loại thuốc giảm đau đều có tác dụng kìm hãm sự sản xuất niêm mạc bảo vệ thành dạ dày, gây chảy máu dạ dày, thậm chí vết loét xuất hiện suốt thời gian dài mà không biểu hiện triệu chứng nào.

Do vậy, nếu cơn đau không thực sự nghiêm trọng, bạn không nên lạm dụng thuốc giảm đau. Chỉ nên sử dụng thuốc giảm đau khi có sự tư vấn của các bác sỹ.

Theo: phongkhamthienhoa.vn

Read more…

Đau lưng do căng cơ là một trong những chứng bệnh phổ biến nhất mà bạn có thể sẽ gặp phải. Khi co hay duỗi người đột ngột bạn rất rễ bị đau lưng có thể bạn sẽ cảm thấy cơn đau ở lưng ập đến ngay tức khắc khiến bạn rất khó chịu. Nếu cứ để như vậy nó sẽ nặng hơn và có thể làm cản trở đến công việc cũng như các sinh hoạt hàng ngày.

Thường thì trong trường hợp bị đau lưng như thế này thì mọi người sẽ mua thuốc trị đau lưng về uống để thoát khỏi những cơn đau tuy nhiên bạn cần phải biết lý do vì sao bạn bị đau lưng để có cách điều trị hiệu quả nhất...

Do đó, tìm hiểu rõ triệu chứng đau lưng và cách phòng tránh là điều cần thiết nếu bạn muốn thoát khỏi cơn đau nhanh chóng mà không cần thuốc trị đau lưng và giúp bạn không tốn nhiều công sức khi điều trị chứng đau lưng của mình.

Căng cơ thường xảy ra nhất ở vùng thắt lưng. Các cơ bị tổn thương do bị kéo căng quá mức chính là nguyên nhân dẫn đến những cơn đau này. Khi cơ ở lưng bị tổn thương, vùng cơ xung quanh có thể bị viêm. Bài viết dưới đây sẽ gợi ý cho bạn những cách nhanh nhất để xua tan cơn đau buốt khó chịu này.

Uống thuốc chống viêm hoặc thuốc trị đau lưng

Để cơn đau hoàn toàn biến mất một cách nhanh chóng, bạn có thể sử dụng thuốc chống viêm hoặc thuốc trị đau lưng. Nhưng nhớ tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng bất kỳ loại thuốc nào.

Tránh vận động mạnh 

Tuyệt đối tránh những hoạt động như nâng vật nặng trong ít nhất một tuần sau khi bị căng cơ nếu bạn không muốn tình trạng của mình xấu đi. Tệ hơn là có thể bạn sẽ phải cần đến bác sĩ để được kiểm tra và kê toa thuốc để giải quyết vấn đề.

Nghỉ ngơi đúng cách 

Nghỉ ngơi là cách chữa trị đau lưng tốt nhất cho chứng đau lưng do căng cơ. Hãy tự cho mình hai ngày nghỉ không vướng bận gì cả, đến khi cơn đau thuyên giảm. Bất kỳ sự vận động nào cũng có thể khiến cơn đau và chứng viêm cơ trở nên tồi tệ hơn. Tuy nhiên, nghỉ ngơi không có nghĩa là bạn chỉ ngồi yên một chỗ. Vận động nhẹ và đi bộ trong những ngày tiếp theo sẽ giúp các cơ hoàn toàn bình phục

Chườm đá 

Một cách thức đơn giản nhưng hiệu quả không kém để xua tan cơn đau ngay lập tức, đó là chườm đá. Đừng đặt đá trực tiếp lên da mà hãy cho đá vào một chiếc túi, áp mạnh lên chỗ bị đau và giữ nguyên trong vòng 15 - 20 phút. Mỗi lần chườm cách nhau 20 phút. Chườm liên tục trong ít nhất 10 ngày, mỗi ngày từ 2 đến 3 giờ đồng hồ. Cách này không chỉ làm giảm sự sưng tấy và viêm cơ ở vùng bị đau, nó còn có tác dụng giảm đau nhanh chóng.

Chườm nóng 

Bạn cũng có thể nhờ đến phương pháp massage nóng hay chườm nóng để đẩy lùi cơn đau. Áp túi nước nóng lên vùng bị đau khoảng 20 - 30 phút, mỗi lần cách nhau 2 - 4 giờ, thực hiện trong ít nhất 2 ngày. Cách này đòi hỏi ở bạn một sự kiên trì nếu muốn có được kết quả như ý

Read more…

Theo bác sĩ Võ Quang Phúc - Phó giám đốc Bệnh viện Tai Mũi Họng TP.HCM, bệnh xốp xơ tai thường xảy ra ở phụ nữ tuổi trung niên, tỷ lệ mắc bệnh ở người châu Âu cao hơn châu Á.

Làm thế nào phát hiện bệnh xốp xơ tai ?

Về cấu tạo, tai được chia làm ba phần: tai ngoài, tai giữa và tai trong. Tai giữa có ba xương con: xương búa, xương đe, xương bàn đạp. Bệnh xốp xơ tai làm xơ cứng khớp xương bàn đạp. Thoạt đầu mô xương bàn đạp bị xốp, đây là giai đoạn sớm. Sau đó là quá trình bù đắp chất xương đã mất làm cho xương trở nên xơ cứng. Bệnh có thể xảy ra ở một hoặc cả hai tai.

Do bệnh liên quan đến nội tiết tố nên sức nghe giảm thường nặng lên vào các thời kỳ: mang thai, chu kỳ kinh nguyệt, cho con bú, mãn kinh, làm việc nặng… Ngoài ra, người bệnh còn có cảm giác ù tai. Đây là triệu chứng gây khó chịu, mệt mỏi, khiến cho bệnh nhân lo lắng, mất tập trung, ảnh hưởng nhiều đến năng suất lao động, sức khỏe. Bệnh nhân có thể mất hoàn toàn thính lực.

Khi nghe kém, ù tai, cần đi khám để xác định nguyên nhân, điều trị phù hợp.

Các bác sĩ  chuyên khoa thường chuẩn đoán bệnh bằng thính lực đồ, đo thính lực, tìm phản xạ cơ bàn đạp... hoặc chụp cắt lớp CT để kiểm tra tình trạng của tai bị xốp và xơ hóa.

Bệnh có tính chất di truyền nên khó phòng, vì thế, phát hiện bệnh sớm là điều rất quan trọng. Khi phát hiện đã bị xốp xơ tai, cần tái khám định kỳ theo đúng chỉ định của bác sĩ để dùng thuốc đúng với mức độ tiến triển của bệnh. Trường hợp không điều trị hoặc phát hiện quá trễ, khu vực xốp, xơ sẽ không còn “cư ngụ” ở xương bàn đạp mà mở rộng “diện tích xây dựng” đến các cơ quan chứa tế bào thính giác.

Phương pháp điều trị bệnh xốp xơ tai

Xốp xơ tai tiến triển chậm, kéo dài hàng chục năm, khi khó tiếp xúc với người xung quanh mới đi khám thì thường đã nặng. Giai đoạn này cả thuốc và phẫu thuật cũng phải “chào thua”, người bệnh phải đeo máy trợ thính.

Về điều trị ở mức nhẹ, bệnh nhân chỉ cần uống thuốc fluor trong thời gian dài và tránh tiếp xúc với tiếng ồn. Song, thời gian và liều lượng tùy theo chỉ định của bác sĩ. Do bệnh có liên quan đến nội tiết tố, nên có người khỏi bệnh nhưng cũng có trường hợp không. Bác sĩ Võ Quang Phúc cho biết: “Việc phẫu thuật tùy mức độ bệnh. Khối xốp xương sẽ được gỡ ra và thay bằng vật liệu thay thế (piston). Bệnh nhân có thể nghe rất rõ ngay khi phẫu thuật hoặc vào hôm sau”. Sau khi mổ, dù đạt kết quả thế nào cũng cần tái khám theo chỉ định của bác sĩ để phát hiện sớm các trường hợp tái phát.

Nguồn: phunuonline.com.vn

Read more…

Ðau lưng và đau thắt lưng là một bệnh rất hay gặp ở độ tuổi trung và cao niên. Bệnh do nhiều nguyên nhân gây ra và thường được chia làm hai loại: đau lưng cấp tính và đau lưng mãn tính.

Bài viết dưới đây xin giới thiệu một số bài thuoc tri dau lung đơn giản, dễ tìm có thể chữa được bệnh đau lưng mãn tính.

Bài 1: Lá ngải cứu tươi xào nóng với dấm, bọc trong túi vải đắp, chườm vào thắt lưng hay chỗ đau. 

Bài 2: Bã dấm 250g, xào nóng, bọc trong túi vải, đắp vào chỗ đau trước khi đi ngủ 1-2 giờ. 

Bài 3: Dây mướp tươi 2m, thái lát mỏng. Sắc uống 2-3 lần trong ngày.

Bài 4: Rễ cây mướp và dây mướp già ở gần gốc đem đốt thành tro hoặc sao, đến khi có màu vàng già thì xay nhỏ thành bột. Ngâm uống 2 lần, mỗi lần 6g, chiêu thuốc bằng rượu. 

Bài 5: Cẩu tích (rễ cây lông cu-li) 30g, sắc uống ngày 1 thang. Bài thuốc này chủ trị đau lưng do hàn thấp. 

Bài 6: Hạt mướp tươi 60g, giã nát, đắp vào huyệt mệnh môn (nằm ở giữa 2 gai cột sống thắt lưng 3 và 4). Mỗi ngày thay thuốc 1 lần.

Bài 7: Hạt cam sao vàng, xay nhỏ thành bột mịn. Ngày uống 10g, chia 2 lần, chiêu thuốc bằng rượu nhẹ. Bài thuốc này chủ trị đau lưng do chấn thương gây ứ huyết bên trong. 

Bài 8: Hạt hẹ 12g, vỏ vừng 15g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 2-3 lần trong ngày. 

Bài 9: Rễ cà 20g, gừng khô 6g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 2-3 lần trong ngày. 

Bài 10: Vỏ quả bí ngô già 60g, rễ cây bông 60g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 2 lần uống trong ngày. 

Bài 11: Vỏ quả bí ngô già 60g, hương nhu 15g, đường đỏ 30g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 2 lần uống trong ngày.

Bài 12: Ðậu đỏ nhỏ 30g, xơ mướp 12g, củ hành ta 10g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 2 lần uống trong ngày. 

Bài 13: Hạt bí ngô 40g, đậu đỏ nhỏ 30g, lá cây lạc 20g, gừng khô 3g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 2-3 lần uống trong ngày. 

Bài 14: Hạt bông 40g, hành củ 20g, lá tía tô 10g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 2-3 lần uống trong ngày.

Bài 15: Lá ớt cay 50g, rượu vừa đủ. Lá ớt rửa sạch, giã nát, xào nóng rồi cho thêm chút rượu, bọc trong túi vải đắp vào chỗ đau khi thuốc còn nóng. Mỗi ngày thay thuốc 1 lần. Khi thuốc nguội có thể xào lại 1-2 lần. 

Bài 16: Trà xanh 1g, bột vừng chín 5g, đổ vào nửa lít nước sôi, khuấy đều, chia 3 lần uống trong ngày. Mỗi ngày uống 1 thang. 

Bài 17: Rễ cây lau 30g, vỏ quả bí ngô già 30g, nhân trần 15g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 2-3 lần uống trong ngày. 

Bài 18: Bổ cốt toái 30g, đem sấy khô rồi xay thành bột. Ngày uống 2 lần, mỗi lần 3g. Chiêu thuốc bằng rượu hoặc sắc nước uống. 

Bài 19: Rễ hẹ 100g, dấm chua 50ml. Rễ hẹ rửa sạch, giã nát, thêm dấm rồi bọc trong túi vải đắp vào chỗ đau, mỗi ngày thay thuốc 1 lần. 

Bài 20: Gừng sống 20g, hành củ 15g, bột mì 30g. Ðem gừng và hành giã nát rồi cho bột mì vào. Xào nóng, sau đó đắp vào chỗ đau, dùng băng vải cố định lại. Mỗi ngày thay thuốc 1 lần

Nguồn: http://www.ykhoa.net/yhoccotruyen/baiviet/29_254.htm

Read more…

Xương trở nên già yếu và thoái hóa các khớp theo thời gian. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy, ngoài tác động của yếu tố tuổi, một số hóa chất hiện diện trong cuộc sống đời thường có vai trò rõ ràng gây ra chứng bệnh này.

Các chất bền màu vải

Có hai hóa chất thông thường quen thuộc được sử dụng trong ngành công nghiệp may mặc đó là hai hóa chất nhuộm vải: axit perfluorooctanoic (PFOA) và acid perfluorooctanesulfonic (PFOS). Hai chất này được sử dụng rộng rãi quen thuộc trong ngành công nghiệp nhuộm vải nói riêng (chống phai màu) và nhiều ngành công nghiệp chế biến hàng tiêu dùng khác nói chung như chế biến hộp đựng thực phẩm bằng bìa carton, các mỹ phẩm chăm sóc cơ thể. Tuy nhiên, người ta đang nghi ngờ các hóa chất này có vai trò gây ra bệnh viêm khớp và thoái hóa xương khớp làm đẩy nhanh quá trình lão hóa xương.

Chất chống dính từ dụng cụ làm bếp có thể gây thoái hóa xương.

Nghiên cứu mới đây được công bố trên tạp chí Nghiên cứu về sức khỏe môi trường (Environmental Health Perspectives) cho thấy, có một mối liên quan nhất định giữa bệnh thoái hóa xương khớp cột sống và tình trạng nhiễm độc hai chất trên. Để tìm ra mối liên quan, người ta tiến hành điều tra trên 5.000 người mặc dù không làm việc trực tiếp với các ngành công nghiệp mà chỉ hoàn toàn là dân thường và tiếp xúc qua khói, bụi, không khí, nước và các sản phẩm gia dụng. Kết quả cho thấy, bệnh viêm khớp, thoái hóa xương ở phụ nữ có mối liên quan rõ ràng, chặt chẽ với các axit trên, trong khi đó, nam giới ít có sự liên quan. Có lẽ do phụ nữ thường xuyên dùng các sản phẩm chăm sóc cơ thể hơn nam giới. Công trình nghiên cứu đã chứng minh rằng những phụ nữ tiếp xúc với PFOA cao hơn 25% so với người thường thì họ có nguy cơ bị benh khop và thoái hóa xương khớp hơn 2 lần.
Điều này thực sự gây sốc vì các sản phẩm nằm trong diện điều tra lại là những thứ liên quan chặt chẽ với các đồ gia dụng như thảm màu trải sàn, quần áo màu, găng tay cao su, hộp đựng thực phẩm.



Chất chống dính

Dụng cụ nhà bếp chống dính đang là một xu thế hiện đại trong nhà bếp của các bà nội trợ. Nó có những ưu điểm không thể phủ nhận được như không làm bám dính thực phẩm, hạn chế gây cháy và giúp xào nấu nhanh chóng hơn. Nhưng người ta đang nghi ngại về tác dụng phụ của một trong các loại chất được dùng trong sản phẩm chống dính này. Đó chính là nhựa teflon.

Nhựa teflon là một trong các hóa chất thông dụng được dùng để chế tạo các sản phẩm gia dụng chống dính hiện đại. Tuy nhiên, mới đây, người ta đã phát hiện chất này đang có mối nguy cơ với sức khỏe hệ xương. Người ta thấy, nhựa chống dính teflon gây thoái hóa xương sớm trước tuổi ở người dùng.

Nghiên cứu được điều tra trên 50.000 người ở các vùng Ohio, West Virginia và được đăng tải trên tạp chí Dịch tễ học của Hoa Kỳ (Journal of Epidemiology) cho thấy, những gia đình thường xuyên dùng các loại chảo chống dính, nồi chống dính có chứa teflon thì có nguy cơ bị thoái hóa xương khớp cao hơn 40% so với các gia đình “lạc hậu” không dùng các dụng cụ này. Nguyên nhân được cho là trong quá trình xào nấu thực phẩm, nhựa teflon đã dần dần giải phóng ra axit perfluorooctanoatic, một chất gây thoái hóa xương khớp ở phụ nữ.

Điều đáng chú ý là nguy cơ này rất rõ rệt ở các phụ nữ trẻ tuổi, từ 20 – 49 tuổi, hơn là các phụ nữ cao tuổi, từ 50 – 84 tuổi. Điều này cho thấy rằng, các sản phẩm gia dụng chống dính có sử dụng teflon có khả năng làm thoái hóa xương khớp nhanh ở người trẻ.

Điều thu được

Qua hai công trình nghiên cứu mới nhất ở trên, chúng ta thấy cần phải bảo vệ sức khỏe hệ xương khớp trước các yếu tố nguy cơ. Không chỉ các công nhân bị phơi nhiễm trực tiếp với các yếu tố độc hại của môi trường lao động mà chính chúng ta, những người dân bình thường, cũng có thể là nạn nhân nếu sử dụng các sản phẩm kém chất lượng.

Với các sản phẩm gia dụng đã được kiểm định, hiện tượng thải dần các hợp chất độc hại là vẫn có, huống chi các sản phẩm kém chất lượng, được gia công giả nhãn mác. Các sản phẩm không đảm bảo gây ra nguy cơ tai hại với sức khỏe rất cao.

Ngoài các dụng cụ nhà bếp, các đồ vải vóc, may mặc, chúng ta cũng có thể có nguy cơ từ các sản phẩm công nghiệp kém chất lượng. Việc gây ô nhiễm các nguồn nước, khí thở bởi các hóa chất công nghiệp sẽ đe dọa đến sức khỏe hệ xương nói riêng và sức khỏe toàn cơ thể nói chung.

(Theo: SKĐS)

Read more…